الأناقة والجمال

اعتني بأظافرك بدون تجميل _ خطوات بسيطة في المنزل

المحتويات

اعتني بأظافرك بدون تجميل_خطوات بسيطة في المنزل

العناية بالأظافر يعتبر جزء كبير و مهم من جمال اليدين كما أن الأظافر تتطلب عناية خاصة حتى تظهر بمظهر جميل و جذاب فكل فتاة تسعى للحصول على أظافر قوية و لكن هناك بعض العوامل التي تتسبب في تغير لون الأظافر و ضعفها و لكن عند الاهتمام بالأظافر و تقديم العناصر الغذائية لها من خلال الطعام المفيد مثل المكونات الطبيعية التي تحتوي البيوتين الطبيعي مثل الخميرة و سمك السردين و الحبوب الكاملة و الفاصولياء و المكسرات كما يجب أن تعتني بروتين العناية بالأظافر و اتباع الوصفات الطبيعية لتغذية الأظافر لذلك سنقدم لكِ مقال بعنوان اعتني بأظافرك بدون تجميل.

طريقة العناية بالأظافر

تناول كمية كافية من الماء

يعتبر تناول كميات كافية من الماء يومياً من أهم الخطوات للعناية بالأظافر و تجنب تعرض الأظافر للجفاف و غيرها من مشاكل الأظافر كما أن تناول الماء يعطي الأظافر اللمعان المطلوب.

العناية بنظافة الأظافر

  • يجب الاهتمام بنظافة الأظافر و تقليمها باستمرار و الحفاظ على نظافة الأظافر الطويلة و غسلها بالماء و الصابون باستمرار مع مراعاة تدليكها بفرشاة الأظافر من الداخل للتأكد من نظافتها.
  • كما يجب تعقيم أدوات الأظافر باستمرار و تجنب إزالة منطقة الجلد المحيطة بالأظافر بأدوات غير مطهرة لأنها تضر الأظافر بشكل كبير و تسمح بتراكم البكتيريا و الجراثيم مما قد يصيب الأظافر بالعدوى البكتيرية.

الاهتمام بترطيب الأظافر

  • الأظافر تحتاج إلى ترطيب يومي مثل البشرة و الشعر فاحرصي على ترطيب الأظافر خاصة بعد استخدام مواد التنظيف التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية التي تؤدي إلى جفاف الأظافر فيجب ترطيب الأظافر و منطقة الجلد المحيطة بالأظافر.
  • يفضّل استخدام مواد طبيعية لترطيب الأظافر مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون و زيت فيتامين (e) و زيت اللوز، وبعد ترطيب الأظافر يجب ارتداء القفازات لفترة ثم غسل اليدين بعد ذلك بماء فاتر في الصباح.

العناية بمحيط الأظافر

  • الكثير من الفتيات لا يعرفون مدي أهمية العناية بالجلد المحيط بالأظافر فهو يحمي الأظافر من الإصابة بالبكتريا و الجراثيم التي تضعف الأظافر و تعرضها للعدوي البكتيرية.
  • لذلك يفضل تركها مع دفعها إلى الخلف بدلًا من قصها حتى لا تتعرض أظافرك للفطريات و البكتيريا و يفضل الاهتمام بترطيبها بشكل مستمر.

التغذية المناسبة للأظافر

  • تحتاج الأظافر إلي تغذية مناسبة كي تصبح صحية بشكل أفضل فهناك أنواع من الأطعمة يجب أن تتناولها مثل الأسماك و الدجاج و البيض و المكسرات و الزبادي.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين و الكالسيوم و الحديد و فيتامين (A) و فيتامين (C) و فيتامين (K) و فيتامين (D) و فيتامين (B) و زنك كي تمد الأظافر بالعناصر التى تجعلها قوية و تطول بشكل صحي.

طريقة قص الأظافر

  • عند قص الأظافر يجب تقليمها بشكل مستقيم و تجنب قص الجوانب بشكل كبير لأنها قد تعرضك لمشكلة الظافر الغائر.
  • وعدم قص الجلد حول الأظافر كي تتجنبي مشكلة الظفر الناشب فيجب بردها من حين لآخر و عدم تركها دون برد كي لا تتعرض للكسر و تمزق الجلد المحيط بالأظافر.

تجنب قضم الأظافر

  • تلك العادة من أكثر العادات الخاطئة التي تنتشر بشكل غير مرغوب به فتسبب تلك العادة في نقل البكتيريا و الجراثيم إلى الأظافر و تتسبب في ضعفها فيجب تجنب تلك العادة.

اقرأي أيضًا طريقة إزالة الجلد الميت حول الأظافر

المشاكل التي تصيب الأظافر

  • تغير شكل الأظافر فقد تظهر به شقوق و تعرجات.
  • التغير في لون الأظافر و تحوّلها إلى اللون الأصفر.
  • تغير في سمك الظفر فقد يصبح سميك أو ضعيف جداً.
  • في بعض الحالات قد ينفصل الظفر عن المنطقة التي تحيط به.
  • قد يحدث تورم في المنطقة المحيطة بالأظافر و قد تصاحبها ألماً و نزول دم.

طرق للعناية بالأظافر و علاجها

  • عدم تعرض الأظافر للماء بشكل كبير لأنها تتسبب في ضعف الأظافر.
  • تجنب استخدام الأظافر بشكل مستمر في الأعمال المختللفة لأنها تعمل على إحداث ضرر بها و تغير لونها و تعرضها لمشاكل كثيرة.
  • يجب اتباع الطريقة الصحيحة في تقليم الأظافر.
  • الاهتمام بنظافة الأظافر و تجفيفها لمنع نمو البكتريا التي تضعف الأظافر.
  • الحرص على شرب كميات كافية من الماء حتى تتجنب التعرض لجفاف الأظافر كما أن لشرب الماء فوائد عديدة لصحة الأظافر منها أنها تحافظ على لمعان الأظافر و ترطيبها و تقويتها.
  • الحرص على ترطيب الأظافر يومياً و خاصة قبل النوم مع مراعاة استخدام المرطبات الطبيعية مثل زيت جوز الهند و زيت الزيتون و فيتامين (E) حتى تحافظ على ليونة الأظافر و تمنع تكسرها بسهولة.
  • عدم استخدام الأظافر في الأعمال اليومية مثل إزالة الملصقات و فتح المعلبات و الأغطية.
  • تناول الأطعمة التي تعمل على تغذية الأظافر و التي تحتوي على المعادن و العناصر الغذائية التي تحتاجها.
  • تناول المكملات الغذائية التي تعمل على تقوية الأظافر و تغذيتها و التي تحتوي على نسبة جيدة من البروتين لأنه مهم لصحة الأظافر و الشعر و البشرة.
  • الحرص على تناول منتجات الألبان و البيض و العصائر لأنها مصدر غني بالكالسيوم.
  • تجنب استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على مادة الأسيتون لأنها تسبب جفاف الأظافر و تعرضها للكسر و لكن الأفضل استخدام الرغوة الخاصة بطلاء الأظافر فهي من أفضل الطرق لإزالته و تكون عن طريق وضع الأظافر في علبة مع لف الأصابع في الاتجاهين حتى تتخلص من طلاء الأظافر تماماً و بعد ذلك عليك غسل الأظافر جيداً و ترطيبها.
  • ارتداء القفازات عند استخدام مواد التنظيف لأنها تسبب الضرر للأظافر.
  • استخدام المبرَد بشكلٍ صحيح، فيجب اتباع طريقة البرد باتجاه واحد.

طريقة عمل بدكير بالمنزل

  •  أولاً عليكِ تنظيف الأظافر جيداً من باقي طلاء الأظافر.
  •  ثم قومي ببرد الأظافر بشكل الذى تفضلينه و لكن لا تبردي الأظافر بشكل مبالغ فيه و لكن اكتفي بجعل الأطراف متساوية.
  • أحضري إناء مناسب ثم ضعي به كمية مناسبة من الماء الدافئ حسب درجة تحملك و لكن تجنبي الماء الساخن و ضيفي للماء القليل من الملح و عصير الليمون مع زيت عطري حسب اختيارك (اختياري) أو استبدليه بكمية من الشامبو الخاص بك و ضعي أظافرك بالماء لمدة عشرين دقيقة.
  • استخدمي فرشاة الأظافر الخاصة بكِ و قومي بتنظيف الأظافر من أسفل و دلّكي الأظافر بالكامل و إذا لم تتوفر فرشاه الأظافر خصصي لها فرشاه أسنان ثم أحضري خليط مكون من زيت زيتون و ملح و قرفة بكميات مناسبة أو استخدمي بيكربونات الصوديوم و الليمون و دلكي أظافرك بالكامل لإزالة الجلد الميت من اليدين و الأظافر و بعد ذلك اغسلي اليدين بماء دافئ.
  • ثم دلكي الأظافر و منطقة الجلد المحيطة بالأظافر بكمية مناسبة من الزيت المرطب للأظافر و باستخدام عود خشبي ادفعي الجلد المحيط بالظفر لأسفل مع مراعاة عدم خدش الأظافر أو المنطقة المحيطة به حتى لا تتعرض لتراكم البكتيريا.
  • و أخيراً قومي بتجفيف اليدين و استخدمي كريمات مرطبة و عمل مساج لليد و ترك الكريم إلي أن يجف.

اقرأي أيضًا طريقة تنظيف الأظافر

وصفات فعالة للعناية بالأظافر

وصفة ملح البحر لتقوية الأظافر

  • نستخدم ملح البحر عن طريق وضع كمية منه في ماء دافئ و نقع الأظافر بالماء لمدة عشر دقائق ثم تجفيفها جيداً.
  • و استخدام مرطب مناسب و ذلك لعدة مرات في الأسبوع فيعمل على تقويتها.

وصفة زيت الزيتون و البيض لتطويل الأظافر

  • نحتاج في هذه الوصفة إلى بيضة كاملة إلي ربع كوب من زيت الزيتون الدافئ و ملعقتين كبيرتين من العسل.
  • ثم نخلط المكونات معاً جيداً و ننقع الأظافر بها لمدة ربع ساعة ثم نشطفها بماء دافئ.
  • نكررها مرتين في الأسبوع فتعمل على تقوية الأظافر و تساعد على تطويلها بشكل سريع.

وصفة الثوم لتقوية و تطويل الأظافر

  • نطبق هذه الوصفة عن طريق تدليك الأظافر بفص من الثوم و تركها لمدة عشرين دقيقة ثم غسلها بماء دافئ.
  • فقد أثبتت الدراسات فاعلية الثوم في تغذية و تقوية الأظافر كما أن للثوم فاعلية في تطهير الأظافر من البكتيريا و الجراثيم التي تُعرّض الأظافر لمشاكل كثيرة.

وصفة صفار البيض و العسل لتقوية الأظافر

  • نقوم بخلط صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من العسل و نخلطهم جيداً ثم ندلك بها الأظافر و نتركها لمدة عشرين دقيقة.
  • و بعد ذلك نغسل الأظافر ثم نقوم بترطيبها بمرطب خاص بالأظافر أو استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو فيتامين (E) فهذه الوصفة غنية بالبروتين الذي يقوّي الأظافر و يطوّلها.

وصفة الليمون لتطويل الأظافر

  • فيعمل الليمون على تطويل الأظافر بشكل سريع و ملحوظ خلال فترة بسيطة و ذلك عن طريق تدليك الأظافر يومياً بعصير الليمون و تركه لمدة ربع ساعة ثم استخدام مرطب للأظافر.

وصفة عصير الطماطم و زيت الزيتون لتقوية الأظافر

  • نقوم بخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ربع كوب من عصير الطماطم و نقع الأظافر بها لمدة عشر دقائق.
  • تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الغنية بالفيتامينات التي تقوي الأظافر و تغذيها بشكل كبير فهي غنية بفيتامين (E) و فيتامين (C) و فيتامين (A) فهي تعزز من صحة الأظافر و تزيد من لمعانها.

وصفة بيكربونات الصوديوم و عصير الليمون لتبيض الأظافر

  • نحتاج في هذه الوصفة إلي ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم مع كمية من عصير الليمون إلى أن تشكل عجينة، ثم ندلك بها الأظافر لمدة ثلاث دقائق و نتركها لمدة عشر دقائق أخري، و بعد ذلك نقوم بغسل الأظافر و ترطيبها.
  • هذه الوصفة فعالة لتبيض لون الأظافر و التخلص من اللون الأصفر.

اقرأي أيضًا 9 طرق تبيض أظافر حواء

وصفة العسل و الليمون لترطيب الأظافر

  • نحتاج إلى كميات متساوية من العسل مع عصير الليمون ثم نقوم بتدليك الأظافر بالخليط و نتركها لمدة عشرين دقيقة.
  • فهذه الوصفة تعمل على ترطيب الأظافر و تقوّيها.

وصفة زيت الزيتون لترطيب الأظافر

  • يمنح زيت الزيتون ترطيب عالي للأظافر كما أنه يغذيها و يقويها بشكل فعّال لذلك كوني حريصة على تدفئة كمية من زيت الزيتون و تدليك الأظافر به يومياً قبل النوم.
  • كما يمكن اعتباره من الروتين اليومي لترطيب الأظافر.

وصفة زيت الارغان و عصير الليمون لتقوية الأظافر

  • نقوم بخلط كميات متساوية من زيت الأرغان و عصير الليمون ثم ندلّك بها الأظافر لمدة عشرين دقيقة و نكرر تلك الوصفة مرة أسبوعياً.

وصفة بذور الكتان لتغذية الأظافر

  • نقوم يومياً بتدليك الأظافر بزيت الكتان قبل الذهاب إلى النوم  فهو غني بالعديد من العناصر و الفيتامينات التي تعمل على تقوية الأظافر فيحتوى على بوتاسيوم و مغنسيوم و بروتين.

ولمزيد من الوصفات اقرأي وصفات للاعتناء بالأظافر

قد قدمنا لكِ عزيزتي حواء مقال بعنوان اعتني بأظافرك بدون تجميل _ خطوات بسيطة في المنزل لأظافر صحية و قوية و قدمنا لكِ بعض النصائح للعناية بأظافرك و بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالأظافر و الحصول على أظافر صحية و لامعه

و إذا أعجبك المقال شاركيه أصدقائك

السابق
بطاطس مشوية بالزيت و الزعتر
التالي
أسرار وجبات مشوية رهيبة _ وجبات التوفير

اترك تعليقاً