الأمومةتغذية الأطفال

تغذية الطفل في الشهر الرابع

تغذية الطفل في الشهر الرابع

عملية التغذية للطفل تمر على عدة مراحل حسب النمو العمري للطفل وفي بداية  ولادة الطفل يعتمد الطفل علي لبن الأم وتتسائل الأمهات ما هي الأطعمة التي يجب أن يتناولها طفلها لكي يكون بصحة جيدة وسنذكر بعض الأطعمة الخاصة في الشهر الرابع من الحمل .

تغذية الطفل في الشهر الرابع :

أولاً : الفاكهة

لابد من طهي الفواكة قبل تقديمها لطفلك ماعدا الموز والأفاكادو حتى لا يتعرض الطفل للإختناق منها

  • الموز : يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم والألياف وفيتامين ج و B6 و B2 .
  • الأفاكادو : مفيد وصحي لتطور المخ ونموه وله قيمة غذائية عالية وطعمه لذيذ .
  • التفاح : يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وسهل الهضم والتحضير .

ثانياً : الحبوب

وهي مفيدة وكثيرة أهمها :

الشعير : سهل الهضم ويحتوي على كل ما يحتاجه الطفل من مواد غذائية .

الأرز : يتم طهي الأرز للطفل وهرسه جيداً ثم يقدم كوجبة غذائية .

الشوفان : يحتوي على ألياف وكالسيوم وبروتين .

ثالثاً : الخضروات 

البطاطا : تسلق جيداً وتهرس وتحتوي على نسبة كبيرة من الألياف .

البازلاء : سهلة الهضم ويتم تقشير الطبقة الخارجية يكون القوام ناعماً عند هرسها .

نصائح حول تغذية الطفل في الشهر الرابع :

  • تجنب عدم تناول الطفل للطعام .
  • تجنب إجبار الطفل لإكمال الطعام حيث أن شهية الطفل تختلف من وقت لآخر .
  • البعد عن الأغذية المسببة للحساسية كالبيض والسمك والمكسرات وبعض هذه العلامات ( الطفح الجلدي والإسهال وإضطراب الجهاز الهضمي للطفل والقيء والغثيان ومشاكل في التنفس ) .
  • لمس الطفل للطعام .
  • تهيئة الطفل للطعام عن طريف فتح فمه .
  • إطعام الطفل كل يوم نوع جديد من الغذاء .
  • عدم إطعام الطفل الأطعمة المهروسة عن طريق زجاجة الرضاعة .
  • الصبر عند إطعام الطفل أي طعام جديد .

الكمية المناسبة للطفل في الشهر الرابع  :

لاتوجد كمية مناسبة للطعام  في هذا العمر وفي الغالب يتناول الطفل ملعقة إلى ملعقتين من الأكل المهروس في البداية وتزداد تدريجيا .

بعض الإرشادات :

  • البعد عن العسل
  • تجنب إضافة الملح والسكر إلى الطعام .
  • عدم حاجة الطفل لأي مشروبات من عصائر وغيرها لأن هذا يؤدي إلى التسوس المبكر .
  • تجنب شرب الطفل الحليب البقري في عمره الأول .

 

 

 

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق