الأمومةتغذية الأطفال

تغذية الطفل في الشهر السابع

تغذية الطفل في الشهر السابع

في خلال الشهر السابع للطفل يبدأ الطفل في زيادة حاجته الغذائية ومن الممكن أن يتناول الطفل الأطعمة الصلبة وسنعرض في هذا المقال تغذية الطفل في الشهر السابع .

الأطعمة المتاحة لطفلك في الشهر السابع 

  • العدس .
  • الدجاج واللحوم والأسماك وكلها مهروسة جيداً .
  • مهروس من الموز والتفاح والبطاطا والأفوكادو .
  • البعد عن الملح والسكر والعسل أو شرب لبن بقري حتى يكمل عامه الأول

 

تغذية الطفل في الشهر السابع 

  • لبن في الصباح سواء طبيعي أو صناعي عندما يستيقظ من النوم
  • الموز و التفاح في الإفطار
  • بعد ساعتين لبن .
  • في الغذاء سمك مهروس أو لحم مهروس أو دجاج مهروس جيداً مع خضروات مهروسة أو فواكه مهروسة
  • لبن بعد ساعتين .
  • في العشاء بطاطا مهروسة و جزر مهروس .
  • اللبن قبل النوم .

وجبات لطفلك في الشهر السابع 

بعض الوجبات سهلة الطهي لغذاء طفلك بشكل صحي وجيد منها :

مهروس المشمش و الدراق 

نغسل كلاً من المشمش و الدراق جيداً ثم نغلي الماء في إناء ونضع الفواكه لمدة 3 دقائق ونتركها حتى تصبح الفواكه طرية سهلة الأكل ثم تقشر الفواكه وتهرسها جيداً وتقدم لطفلك .

مهروس المانجا 

نغسل المانجا جيداً ثم نقشرها ونزيل البذور منها ثم نهرسها جيداً حتى تصبح طرية وسهلة الأكل ثم تقدم لطفلك .

مهروس اللحم البقري مع الكوسا 

نضع ملعقة من الزيت في مقلاة ثم نضع الزيت حتى يسخن ثم نضيف ملعقة من بصل مفروم وننتظر حتى يصبح لون البصل ذهبياً ثم نضيف 200 غم من اللحم ونقلب كلاً من المكونات التالية مع بعضها البعض ونتركها حتى يستوي اللحم ويكون بني اللون ثم نتركه حتى نحضر الكوسا ,غسل 5 حبات من الكوسا ويتم تقطيعها إلى شرائح ونضعها في إناء به ماء وتترك لمدة 10 دقائق حتى تنضج ,تصفى ويهرس كلاً من اللحم والكوسا في الخلاط الكهربائي

وتقدم لطفلك كوجبة ومن الممكن أن تستخدمي أي خضار أخر ك : السبانخ أو اللوبيا أو البطاطا كتنويع فقط .

بعض النصائح لتغذية الطفل في الشهر السابع 

  • الطفل في الشهر السابع : تكون أسنان الطفل غير مكتملة فعلى الأم هرس أي أطعمة يتناولها جيداً وبكميات صغيرة جداً .
  • يجب أن تحتوي الأطعمة على البروتينات والفيتامينات والكالسيوم التي يحتاجها الطفل .
  • عدم شرب الطفل اللبن البقري ويبدأ في شربه في عامه الأول لأنه غير مفيد في هذه الفترة .
  • عدم إضافة الملح أو السكر .

 

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق