كيف تهتمي بشعرك

كيف تهتم حواء بشعرها 

كيف تهتم حواء بشعرها

الشعر هو أول ما يلفت الإنتباه في مظهر المرأة ، فالشعر الصحي و المفعم بالحيوية يضيف الكثير إلى مظهرك و يكسبك ثقة كبيرة في نفسك ، و اليوم سوف نتحدث عن كيف تهتم حواء بشعرها و كيف تحافظ عليه بمظهر صحي ؟ إليكِ عزيزتي هذا المقال سنستعرض أهم ما يجب عليكِ الإنتباه إليه عند العناية بشعرك ، تابعينا .

كيف تهتم حواء بشعرها أو خطوات حواء للعناية بالشعر

استخدام شامبو جيد لغسل الشعر

  • عليكِ اختيار شامبو لا يحتوي على مواد كيميائية ( الكبريتات أو البارابين ) ، فهي تجعل الشامبو لا فائدة له بل يتحول إلى رغوة مثل الصابون ، و البارابين يسبب تهيج و مشاكل في العين بعد الإستعمال لفترة طويلة .
  • عليكِ أيضاً اختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك :

  1. الشعر المجعد أو الخشن يحتاج إلى تقليل الشامبو .
  2. الشعر الدهني يحتاج إلى شامبو لطيف مخصص لغسل الشعر يومياً .
  3. الشعر المصبوغ أو المعالج يحتاج إلى شامبو طبيعي جداً خالي من المواد الكيميائية لأنه تعرض لكثير من هذه المواد حين صبغه .
  4. الشعر الجاف يحتاج إلى الشامبو مع الجلسرين و الكولاجين للمساعدة في إستعادة بعض الرطوبة في الشعر .

استخدام زيوت أو كريمات للشعر إعتماداً على نوع الشعر

  • قومي بتجربة بعض منتجات الزيوت أو الكريمات لتختارين المناسب لكِ ، يمكنك إختبار النوع الذي ترغبين في استخدامه على فروة رأسك لمدة تتراوح بين 3 أو 4 دقائق لتعرفين مدى قابلية فروة رأسك للمنتج .
  • احذري من استخدام المنتجات التي تحتوي على كثير من البروتين لإنها تترك الشعر جافاً .

طريقة تمشيط الشعر

  • استخدمي المشط المصنوع من الألياف لتمشيط شعرك .
  • تجنبي تمشيط شعرك أكثر من اللازم ، يمكنك تحفيز الشعر بتمشيط فروة الرأس و خلق تجويفات بين البصيلات ، و هذا يجعل شعرك سريع و سهل التمشيط و يتركه حيوياً .
  • لا تستخدمي الأمشاط الضيقة أبداً خصوصاً على الشعر المبلل .

ترك الشعر يجف طبيعياً بعد الإستحمام

  • تجنبي استخدام المجففات قوية الحرارة ( السيشوار ) ، فالمجفف يضعف شعرك و يصيبه بضرر كبير ، فإن إضطررتِ إلى استخدامه فعليكِ أن تستخدميه على أدنى درجة حرارة ، و لا تستخدميه أكثر من مرة واحدة فى الأسبوع .
  • استخدمي فوطة لتجفيف شعرك و تجنبي تجفيف شعرك بشدة فهذا يضعف بصيلات الشعر و يزيد من تشابكه و يجعل تصفيفه صعباً .

قص أطراف الشعر بإنتظام

  • أفضل طريقة لمواجهة تقصف شعرك هو قص أطرافه شهرياً ، حتى تتخلصين من تقصفه .

شاهد أيضاً : ما هي وصفات علاج تقصف الشعر ؟

تناول الطعام الصحي و إعطاء شعرك كمية مناسبة من الفيتامينات

  • إتباعك لنظام غذائي صحي هو أساس حصولك على المظهر الجميل ، لذلك عليكِ التأكد من الحصول على قدر كافٍ من الفيتامينات و الحبوب الكاملة .
  • احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي فيتامين ( C الذي يقوي الشعر و الحديد فهو يساعد على نقل الأكسجين إلى الأوعية الدموية و الزنك و الأحماض الدهنية لينمو الشعر صحي .
  • بعد تناولك للغذاء الصحي عليكِ أن تصبري قليلاً حتى يصل الغذاء إلى شعرك و تتمتعين بفوائد الأطعمة الصحية .

التخلص من التوتر و القلق

  • لا تدعِ التوتر يتغلب عليكِ ، و يجب أن تبحثين عن منافذ تقلل من الإجهاد العصبي و النفسي فهو يسبب فقدان الشعر .
  • ننصحك بممارسة اليوجا و التأمل أو ممارسة رياضة ركوب الدرجات و غيرها .

نصائح بسيطة توضح كيف تهتم حواء بشعرها من أجل شعر صحي

  • الطريقة الصحيحة لغسل الشعر

استخدمي كمية صغيرة من الشامبو ، و احرصي على تدليك فروة رأسك جيداً ثم إغسلي شعرك  جيداً بحيث لا تُبقي أي أثار للشامبو .

و لا داعي للإكثار من غسل شعرك بالشامبو فذلك يفقد شعرك الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة رأسك .

  •  استخدام البلسم و الزيوت الطبيعية لشعرك

استخدمي الكريم أو البلسم من أجل منح شعرك الترطيب و النعومة المطلوبة و تسهيل تمشيطه .

و أيضاً الزيوت الطبيعية جيدة لشعرك منها زيت الزيتون و زيت الجرجير و زيت جوز الهند و زيت الخروع و زيت اللوز .

  • في حالة إصابة شعرك بالقشرة

إذا لاحظتي وجود قشرة في شعر رأسك  ( يمكن ملاحظة آثار القشرة في ملابسك الغامقة ) فأنتِ بحاجة إلى استخدام شامبو ضد القشرة ، و هناك الكثير من الأنواع الموجودة في السوق .

عليكِ استشارة طبيب أمراض جلدية لإختيار الشامبو المناسب لشعرك .

  • ابتعدي عن ما يضر شعرك

تجنبي تعريض شعرك للمواد الكيميائية مثل الصبغات الصناعية ، و أيضاً إذا قمتِ بالسباحة في أحد حمامات السباحة تأكدي من غسل شعرك بعدها مباشرة لإزالة آثار الكلور الموجود في الماء .

و لا تقومي بتعريض شعرك لأشعة الشمس لفترات طويلة ، فذلك يمكن أن يصيب شعرك بالجفاف و يسبب له الكثير من الضرر .

استخدمي قبعات الرأس للوقاية من أشعة الشمس في حالة الإضطرار للتعرض لها فترة طويلة .

  • تدليك شعرك

تدليك فروة رأسك هي عميلة مفيدة جداً لتنشيط الدورة الدموية في رأسك مما يؤدي إلى سهولة وصول الدم إلى بصيلات شعرك و بالتالي الحصول على شعر أقوى و أغزر و أكثر حيوية .

الطريقة الصحيحة للتدليك تكون بوضع القليل من الزيت على أطراف أصابعك ثم تمريرها برفق على فروة رأسك بحركات دائرية متكررة ، يمكنك إجراء عملية التدليك مرتين أسبوعياً لتنشيط الدورة الدموية .

شاهد أيضاً : كيف أعتني بشعري الدهني ؟ 

قدمنا لكِ عزيزتي الإجابة على سؤال كيف تهتم حواء بشعرها ؟ فهي تتطلب بعض الإهتمام ، يبدأ من إتباع الطريقة الصحيحة في غسله و ترطيبه و تمشيطه و البعد عن الممارسات التي تؤذيه و تضعفه ، عليكِ أن تعتني بشعرك و لا تهملين شعرك حتى لا يصاب بالتقصف أو الضعف و يبدو مظهره سيئاً ، شكراً لكِ .

السابق
طرق تسمين الخدود
التالي
فوائد ورق السدر

اترك تعليقاً