الطب و الصحةنساء و توليد

كيف يتم تنشيط المبايض

كيف يتم تنشيط المبايض

المبيضان : هي الغدد التناسلية الأنثوية وهي عبارة عن الصفة الجنسية الأولية والمسئولة عن إنتاج البويضات وأيضاً الهرمونات الجنسية الأنثوية مثل هرمون الأستروجين وهو يفرز من حويصلة جراف في المبيض أما البروجسترون وهو يفرز من الجسم الأصفر في المبيض ويبدأ هرمون الأستروجين بالعمل عند سن البلوغ ووظيفته هي إظهار الصفات الجنسية الأنثوية الثانوية وذلك مثل غدد الثدي ثم تعبأته بالدهون , أما هرمون البروجسترون فهو مسؤول عن مهمة تثبيت الحمل والحفاظ أيضاً عليه ويبلغ حجم كل مبيض حجم اللوزة الكبيرة 3سم للطول و2 عرض و1سم سمكاً ويوجد المبيضان منفردان في التجويف البطني المقابل لقناتي فالوب ولا يوجد بينهما أي رابط تشريحي

قبل مرحلة البلوغ يكون سطح المبيض ناعم وأملس ولكن بعد مرحلة البلوغ يصبح مجعداً وذلك نتيجة للندبات التي تتركها حوصلات دوغراف بعد عملية إنفجارها وبعد سن اليأس ينكمش ويضمر حجم المبيض

وعند وصول المرأة لمرحلة سن الإنجاب تخرج بويضة كل شهر من إحدى المبيضين ثم تذهب إلى قناة فالوب وإذا لم تتم عملية إخصاب البويضة بواسطة الحيوان المنوي فأنها تخرج من الرحم بجانب بطانة الرحم كجزء من الدورة الشهرية . وفي هذا المقال سنتعرف بصورة مبسطة وتوضيحية على كيف يتم تنشيط المبايض .

وظائف المبيض

للمبيضان وظيفتان أساسيتان هما

  • تكوين البويضات

ويتم تكوين البويضات كل 28 يوم تقريباً وتتم عملية إنتاج البويضات بالتناوب عادة بين المبيضين في الفترة من سن البلوغ إلى سن اليأس حتى إنقطاع فترة الطمث (حوالي 400 بويضة ) ويتوقف عمل المبيض عن إنتاج البويضات في الغالب بين سن 45 و50 وهي فترة إنقطاع الطمث .

  • إفراز الهرمونات الجنسية

 هرمون الأستروجين وهو يفرز من حويصلة جراف ووظيفته زيادة حجم الأعضاء التناسلية وأيضاً زيادة الشهوة الجنسية ويبدأ العمل عند سن البلوغ ويكون مسئولاً عن ظهور الصفات الجنسية الأنثوية مثل نضج غدد الثدي وتعبأتها بالدهون

هرمون البروجسترون : ووظيفته إفراز الجسم الأصفر في المبيض ومعدله في الدم لدى الرجال 0.3 نانو جرام ولدى المرأة 0.9 نانو غرام وذلك أثناء المرحلة مرحلة التكاثر , أما خلال المرحلة اللوتينية أو مرحلة الإفرازية فيزداد بها إفراز المبيض 20 ضعفا ويرتفع معدله في اليوم ل 15 نانو جرام وبذلك يعمل على تهيئة بطانة الرحم لتستقبل البويضة وتثبت الجنين في الرحم

  • الأندروجين
  • الروكسلان

طرق علمية لتنشيط المبايض

إن حدوث الحمل يعد أمراً مثيراً للقلق والإنتباه لكل من الطرفين الزوج والزوجة , فالبعض يحملن بعد الزواج فوراً والبعض الآخر من النساء يأخذن وقتاً طويل , ويمكن ألا يحدث الحمل أساساً ولحدوث الحمل هناك عدة أساليب لتنشيط عمل المبيض

  • تجنب التدخين : فما هو معروف أن التدخين يضر بالصحة بشكل عام ولكن ما لايعرفه الآخرين هو أنه يمكن يؤثر على القدرة على الحمل , لأن التدخين لدى الرجال يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية مما يسبب تلفاً في الحمض النووي , أما عند النساء فهو يسبب الشيخوخة المبكرة للمبايض .
  • عدم شرب القهوة بكثرة : لأن الكافيين يلعب دوراً هاماً في العقم حيث أن إستهلاك 500 ملجم أو أكثر في اليوم الواحد أكثر مما هو مسموح به قد يؤدي لحدوث عقم والمعدل المسموح به هو 200_ 250 ملجم في اليوم
  • عدم ممارسة الرياضة بصورة مفرطة : بالرغم من أهمية الرياضة للصحة إلا أن الشديدة منها تعد مؤذية أكثر ما هي مفيدة وفي حالة الرغبة في حدوث الحمل فإن ممارسة أكثر من 5 ساعات يومياً من الرياضة المرهقة قد يؤدي إلى حدوث العقم وذلك نتيجة لكبت كلاً من عملية الإباضة وأيضاً هرمون البروجسترون .
  • الحفاظ على وزن صحي مناسب : وتعد هذه أول الخطوات الهامة لتعزيز عمل المبايض ويمكن أن يحدث ذلك عن طريق تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة بالرغم من أن كل النساء تطمح في الحصول لوزن مناسب إلى أن عند محاولة حدوث الحمل يكون الوزن الزائد عائقاً وأيضاً الوزن المنخفض أكثر من اللازم
  • المحافظة على صحة وسلامة الحيوانات المنوية : بالرغم من أن النساء يضعن تركيزهن في صحة المبايض وكفائة البيوض ووقت الإباضة إلا إنه لا يمكن تجاهل أهمية الحيوانات المنوية وحركاتها وبنائها وتعد هذه أموراً مهمة للصحة وللإهتمام بصحة الحيوانات المنوية عليك تناول وجبة صحية جميلة وتجنب الأمراض الجنسية المنقولة وممارسة الرياضة والإبتعاد عن التدخين والإبتعاد عن الضغوط النفسية .

الأمراض التي تصيب  المبيض

 

  • تكيس المبايض

وهي غالباً ما تكون صغيرة الحجم ولا تسبب أي أعراض وأغلب النساء لا تعرف إنها مصابة بهذه الأكياس إلا بعد إجراء فحص على منطقة الحوض أما الأعراض العامة لها والتي من الممكن من أن يعاني البعض منها

  1. الشعور بالضغط
  2. إنتفاخ البطن
  3. ألم في الجهة السفلية من البطن والتي يوجد بها الكيس

والعلاج يمكن أن يكون بحاجة لجراحة إن كان مصاحباً لألم إذا انقطعت الدورة الشهرية , وإن لم ينزل الكيس في هذا الوقت فعندها يلزم الحصول على رعاية طبية طارئة

  • سرطان المبيض

وهو مرض غير شائع ولكنه يسبب حالات وفاة أكثر من أي نوع سرطان آخر وكلما تم إكتشافه مبكراً وعلاجه تزداد فرص الشفاء لكن من الصعب أن تتم عملية إكتشافه مبكراً لعدم وجود أي أعراض تميزه

وهذه الأعراض تتمثل في

  1. شعور بثقل في الحوض
  2. نزيف من المهبل
  3. فقدان الوزن أو زيادته
  4. ألم الظهر بدون سبب
  5. غثيان وتقيؤ وفقدان للشهية

أطعمة تساعد على تنشيط المبايض

هناك عدة أطعمة تعزز من نشاط المبايض وهي

  • الزنجبيل
  • السبانخ فهي ضرورية لأنها تعمل على زيادة الخصوبة بصورة كبيرة جداً .

في نهاية هذا المقال نتمنى من الله أن ينال على إعجابكم ويساعدكم لتتعرفوا كيف يتم تنشيط المبايض بصورة آمنة وصحية , دمتم في أمن الله ورعايته .

المصادر

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق