كيف تهتمي ببشرتك

ما هو أفضل فيتامين للبشرة الدهنية ؟

ما هو أفضل فيتامين للبشرة الدهنية ؟

لا تزال الفتيات صاحبات البشرة الدهنية حتى عصرنا هذا تُعاني من بشرتها و كيفية تغذيتها و الإعتناء بها ، فالبشرة الدهنية مثل المغناطيس تنجذب إليها الأوساخ و الأتربة نظراً لزيادة إفراز الزيوت و الدهون بها و بالتالي هذا يعني مشاكل و حساسية أكثر ، و هنا يجب الإعتناء بها بشكل جيد ، لذلك سنحدثك اليوم عن ما هو أفضل فيتامين للبشرة الدهنية ؟ 

بشكل عام البشرة جزء من الجسم و صحتها من صحة الجسم لذا يجب أولاً الإعتناء بالجسم و التركيز في حصوله على كل العناصر الغذائية و الفيتامينات اللازمة له و الحفاظ عليه ، و بالطبع هناك فيتامينات خاصة للعناية بالبشرة و أشهر هذه الفيتامينات هو فيتامين ( E ) .

مصادر فيتامين ( E ) :

  • الخضراوات الورقية مثل السبانخ و الملوخية .
  • الفاكة مثل المانجو و التوت البري .
  • الزيوت و الكريمات .
  • بعض منتجات التجميل التي يدخل في تركيبها فيتامين ( E ) .
  • كبسولات فيتامين ( E ) من منتجات التجميل .

أهمية فيتامين ( E ) :

  • يُسرع من تدفق الدم في الخلايا .
  • يدعم عضلات القلب و الجسم و الأعصاب .
  • يدعم البشرة .
  • مكمل غذائي يعمل كمضاد للأكسدة الضارة خاصة في الوجة و البشرة .
  • يعمل على ترطيب البشرة .
  • يعمل على تنظيف البشرة و التخلص من الشوائب و السموم العالقة بها .

طرق استخدام فيتامين ( E ) :

  • الإكثار من تناول الخضراوات و الفاكهة المذكورة أعلاه .
  • استخدام الزيوت أو أي كريم مرطب يحتوي على فيتامين ( E ) .
  • يجب أولاً غسل الوجه بمنظف مناسب للبشرة الدهنية ، ثم القيام بتجفيفه جيداً .
  • و بعد ذلك وضع كمية مناسبة من زيت فيتامين ( E ) على قطعة من القطن الطبي و تدليك الوجه بها بحركات دائرية لمدة تتراوح من 5 دقائق إلى 10 دقائق .
  • و بعد ذلك يُترك لمدة نصف ساعة ثم يُغسل بالماء الدافيء .
  • و تكرر هذه العملية عدة مرات في الأسبوع .

يجب ملاحظة إنه إذا ما تم وضع زيت فيتامين ( E ) لا يجب أن تتعدى مرات استخدامه أسبوعياً عن المرتين و ذلك لإن زيت فيتامين ( E ) أكثر تركيزاً من الكريم و إكثاره قد يؤدي إلى إتلاف البشرة .

شاهد أيضاً : ما هي فوائد الفازلين للبشرة الدهنية ؟

قدمنا لكِ عزيزتي حواء أفضل فيتامين للبشرة الدهنية ، و جمعنا لكِ طرق استخدامه و أهميته و مصادره ، نشكرك على حُسن المتابعة .

السابق
كيفية تنعيم الشعر الجاف
التالي
كشرى الحله الواحده

اترك تعليقاً