موسوعة حواء اليوم https://www.hawaatoday.com كل ما يخص حواء من صحة و موضة و مطبخ Tue, 07 May 2019 02:35:04 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2 https://www.hawaatoday.com/wp-content/uploads/2018/06/cropped-لوجو-copy-2-32x32.jpg موسوعة حواء اليوم https://www.hawaatoday.com 32 32 140708947 حاسبة الحمل https://www.hawaatoday.com/%d8%ad%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84-2/ https://www.hawaatoday.com/%d8%ad%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84-2/#respond Sat, 18 May 2019 00:17:34 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=36574 The post حاسبة الحمل appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>

حاسبة الحمل :

الدورة الشهرية الأخيرة : :

التاريخ المحتمل للحمل: :

( أسبوعين بعد الدورة الشهرية الأخيرة ** )

عمر الجنين اليوم: :

أسابيع الأيام

أفضل نطاق تاريخ لفحص NT: :

( 12 أسبوعًا من 3 أيام إلى 13 أسبوعًا )

19 أسبوعًا / تاريخ المسح الضوئي: :

تاريخ الاستحقاق التقديري (40 أسبوعًا): :

يوم , ستكون أسابيع أيام الحمل

تاريخ الموجات فوق الصوتية السابق وعمر الجنين في ذلك اليوم: :

أسابيع أيام

The post حاسبة الحمل appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d8%ad%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84-2/feed/ 0 36574
ما هو السيلوليت https://www.hawaatoday.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d9%84%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%aa/ https://www.hawaatoday.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d9%84%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%aa/#respond Tue, 07 May 2019 02:35:04 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=35539 ما هو السيلوليت تسعى جميع النساء للحصول على جسم متناسق و رشيق ، و لكن قد يوجد ما يعوق ذلك و يعكر صفوه ، و هو مانسمعه كثيراً من أطباء التجميل و أخصائي التغذية و الرشاقة ، و هو السيلوليت ، حيث أنه لفظ يطلق على اللحم المتكتل الموجود في الأرداف ، و البطن ، […]

The post ما هو السيلوليت appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
ما هو السيلوليت

تسعى جميع النساء للحصول على جسم متناسق و رشيق ، و لكن قد يوجد ما يعوق ذلك و يعكر صفوه ، و هو مانسمعه كثيراً من أطباء التجميل و أخصائي التغذية و الرشاقة ، و هو السيلوليت ، حيث أنه لفظ يطلق على اللحم المتكتل الموجود في الأرداف ، و البطن ، و الأفخاذ و تلك الحالة هي الأكثر شيوعاً للنساء و الفتيات ، و يرجع ذلك إلى اختلاف توزيع العضلات بين الأنسجة الدهنية و الأنسجة الداعمة بين الجنسين ، لا تختلف نسب الإصابة بين الجنسيات المختلفة ، حيث أن السيلوليت بنتج من نقص أو إنكماش الأنسجة الليفية التي تثبت الجلد ، كما أنها تزيح الترسبات الدهنية والأنسجة الداعمة بها عن مكانها ، و تغير من شكلها و هيكلها ، ما يؤدي إلى ظهور ما يشبه التكتلات تحت الجلد بشكل يشبه مظهر الجبن القريش ، لذلك سنعرض عليكِ عزيزتي حواء ، ما هو السيلوليت ، و كيفية التخلص من السيلوليت ، و أسباب تكونه ، طرق علاجه ، نصائح للتخلص من سيلوليت البطن .

أسباب تكون السيلوليت :_

1- العوامل الهرمونية :

حيث أن الهرمونات تلعب دوراً مهم في تطوير السيلوليت ، يعتبر الاستروجين ، و الأنسولين ، و هرمونات الغدة الدرقية و البرولاكتين جزء من عملية إنتاج السيلوليت .

2- السن :

مع تقدم العمر، تبدأ الخلايا الدهنية تزداد في الحجم كلما انخفضت مستويات هرمون الاستروجين ، و هذا يجعل الجلد أرق و أقل مرونة مما يؤدي  إلى زيادة السيلوليت .

3- العوامل الوراثية :

يوجد جينات معينة تساهم في تطوير السيلوليت ، و يمكن ربط العوامل الوراثية بسرعة الأيض لدى الشخص ، و توزيع الدهون تحت الجلد ، و العرق ، و مستويات الدورة الدموية ، فهذه العوامل يمكن أن تؤثر على فرصة تطوير السيلوليت .

4- الحمل .

5- الخمول .

6- الوزن الزائد .

7- النظام الغذائي الخاطئ .

كيفية التخلص من السيلوليت :

  1. شرب الماء الكثير ، حيث لا يقل عن لترين من الماء على الأقل .
  2. يوجد بالأسواق كريمات خاصة للتخلص من السيلوليت ، إن استخدامتيها بإنتظام مع الحفاظ على الغذاء المتوازن و التمارين الرياضية المستمرة ، ستحصلين على جسم رشيق و متناسق ، خالي من السيلوليت .
  3. ممارسة الرياضة باستمرار ، و عدم الجلوس لفترات طويلة ، مثل رياضة الأيروبكس ، و رياضة الجري .
  4. زيت الزيتون من أجود أنواع الزيوت التي تعطي البشرة و الجلد مظهر رائع ، حيث يمكن عمل مساج للجلد ليعطي الجلد مظهر حيوي .
  5. تناول أغذية التي يحتاجها الجسم ، مع عدم حرمان الجسم من المواد التي يحتاجها .

من هم الأفراد الأكثر عرضة للسيلوليت :

  • النساء
  • الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد
  • المرأة الحامل
  • كبار السن حيث يفقد جلدهم الكثير من المرونة
  • الأشخاص الذين لديهم أسلوب حياة بطئ

طرق علاج السيلوليت :

  • الكريمات :

انتشرت في الوقت الحالي الكثير من الكريمات التي تدلك بها المنطقة المصابة من السمنة ، و هذه الكريمات ترجع للشركات العالمية الكبيرة في مجال العناية بالجسم و مراكز التجميل و الجلد ، و يكفي محاولة البحث في الإنترنت عنها لتجدين العديد من المنتجات لهذا الهدف .

  • المساج :

أصبح المساج يعمل على تنشيط الدورة الدموية و جعل المصاب يشعر بالراحة ، و بالتالي تخليصه من التوتر  في نفس الوقت ، و يعمل المساج على ترخية العضلات ، و لكن يشترط أن يقوم به أشخاص مؤهلون لهذا العمل .

شاهدي أيضاً : ما هي طريقة بناء جسم متناسق؟

هل تعانين من تمركز الدهون في مناطق معينة من الجسم خاصةً الأرداف و الفخذين ، و البطن ؟  هذا مايسمى السيلوليت ، من الآن لا يجب أن تشعري بالخجل من السيلوليت اتلزمي بالنصائح و طرق العلاج التي ذكرناها لكِ في هذا المقال و استمري عليها إلى أن يختفي السيلوليت . قدمنا لكِ عزيزتي حواء في هذا المقال ما هو السيلوليت ، نتمنى أن يكون أعجبكِ ،

و إذا أعجبك شاركيه مع الأصدقاء .

The post ما هو السيلوليت appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d9%84%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%aa/feed/ 0 35539
طريقة عمل مكرونة فرن بالدجاج و الجبن البارميزان https://www.hawaatoday.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%85%d9%83%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%81%d8%b1%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%86-%d8%a7%d9%84/ https://www.hawaatoday.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%85%d9%83%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%81%d8%b1%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%86-%d8%a7%d9%84/#respond Tue, 07 May 2019 02:34:49 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=36038 طريقة عمل مكرونة فرن بالدجاج و الجبن البارميزان لا يقتصر تقديم المكرونة على طريقة أو أثنين و لكن هناك العديد من الأطباق التي تقدم بها المكرونة فهناك عدد لا حصر له من أصناف المكرونة ، فتقدم بجانب اللحوم و الدجاج و البحريات كما يمكن تقديمها مع أنواع عديدة من الجبن و الخضار و تقدم مع […]

The post طريقة عمل مكرونة فرن بالدجاج و الجبن البارميزان appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
طريقة عمل مكرونة فرن بالدجاج و الجبن البارميزان

لا يقتصر تقديم المكرونة على طريقة أو أثنين و لكن هناك العديد من الأطباق التي تقدم بها المكرونة فهناك عدد لا حصر له من أصناف المكرونة ، فتقدم بجانب اللحوم و الدجاج و البحريات كما يمكن تقديمها مع أنواع عديدة من الجبن و الخضار و تقدم مع أنواع مختلفة من الصلصات منها البشاميل و الصلصة الحمراء و الصلصة البيضاء فهي من الأطباق التي لا يختلف عليها أحد فهي من الوجبات سريعة التحضير و لا تحتاج إلى و قت كبير ، لذلك هي من الأطباق التي تلقي أقبال شديد لذا سنقدم لكِ في هذا المقال أحد طرق تحضير المكرونة و هي طريقة عمل مكرونة فرن بالدجاج و الجبن البارمزان ، تابعينا

طريقة عمل مكرونة فرن بالدجاج و الجبن البارميزان

المكونات

  • نصف كيلو من المكرونة (حسب النوع المفضل لديكِ)
  • ربعمائة جرام من الدجاج الفيليه مسلوق
  • أربع ملاعق كبيرة من الزبدة
  • أربع ملاعق كبيرة من الدقيق الأبيض
  • أربع أكواب من الحليب السائل
  • كوب من كريمة الطهي ( اختياري )
  • كوب و ربع من الجبن البارميزان المبشورة
  • كوب من الجن الموزاريلا مبشورة
  • ملح (حسب الرغبة)
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود أو الأبيض
  • ربع كوب من الزيتون الأسود المقطع

طريقة التحضير

  • أولاً قومي بسلق الدجاج بالطريقة المعتاد عليها و تقطيعها إلى شرائح
  • ثم سلق المكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة و نقوم بتصفيتها نضعها في الصينية المخصصة للفرن
  • في طاسة نقوم بوضعها على نار متوسطة و نضع الزبدة ثم نضيف إليها الدقيق و الملح و الفلفل و نقلبهم معاً لدقيقة
  • نضيف الحليب السائل و كريمة الطهي تدريجياً مع التقليب المستمر و حتي نحصل على صلصة كثيفة
  • ثم نقوم بوضع الدجاج و شرائح الزيتون على المكرونة و نضيف لها صلصة البشاميل ثم ننثر الجنة الموزاريلا و الجبنة البارميزان على الوجه و ندخلها الفرن لمدة عشر دقائق على درجة حرارة متوسطة و حتى تنضج و تذوب الجبن
  • و تقدم ساخنة

شاهدي أيضاً : مكرونة بيستو بالدجاج و الخضروات

قد قدمنا لكِ عزيزتي حواء طريقة عمل مكرونة فرن بالدجاج و الجبنة البارميزان بطريقة سهلة و شهية جربي الطريقة و شاركينا النتيجة و تابعينا على موسوعة حواء اليوم لتجدي المزيد من الوصفات الشهية

إذا أعجبك المقال شاركيه أصدقائك نشكرك علي حسن المتابعة .

The post طريقة عمل مكرونة فرن بالدجاج و الجبن البارميزان appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%85%d9%83%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%81%d8%b1%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%86-%d8%a7%d9%84/feed/ 0 36038
نقص الكالسيوم عند الأطفال https://www.hawaatoday.com/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/ https://www.hawaatoday.com/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/#respond Tue, 07 May 2019 02:34:45 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=36070 نقص الكالسيوم عند الأطفال الكالسيوم من أكثر المعادن التي تساعد على تقوية و بناء الجسم فيشكل الكالسيوم ما يقرب من 2% من وزن الجسم و يتركز معظمه في العظام و جزء في الأسنان و جزء آخر في الدم و أنسجة الجسم و السوائل التي توجد خارج الخلايا ، كما أنه يحافظ على صحة العظام و […]

The post نقص الكالسيوم عند الأطفال appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
نقص الكالسيوم عند الأطفال

الكالسيوم من أكثر المعادن التي تساعد على تقوية و بناء الجسم فيشكل الكالسيوم ما يقرب من 2% من وزن الجسم و يتركز معظمه في العظام و جزء في الأسنان و جزء آخر في الدم و أنسجة الجسم و السوائل التي توجد خارج الخلايا ، كما أنه يحافظ على صحة العظام و يحافظ على معدل نبضات القلب و حركة العضلات و الحفاظ على الكالسيوم في الجسم يقي من الإصابة بهشاشة العظام ولكن عند الأطفال قد يُعرضها نقص الكالسيوم إلى العديد من مشاكل النمو لذلك يجب أن يتناول الأطفال جرعة كافية من الكالسيوم يومياً حتي لا يتعرضوا للإصابة بمرض الكساح و مشاكل في نمو العظام ،لذا سنقدم لكِ مقال عن نقص الكالسيوم عند الأطفال و أسبابه و أعراضه و طرق العلاج للحفاظ علي صحة أطفالك

أسباب نقص الكالسيوم

  • يعتبر سوء التغذية من أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص الكالسيوم
  • عدم العناية الكافية بتغذية الطفل و عدم تناول الكميات المناسبة من الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم
  • نقص فيتامين (د) في الجسم الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم
  • هناك بعض العلاجات التي تؤثر على امتصاص الجسم للكالسيوم
  • العامل الوراثي قد يؤثر علي ذلك أيضاً
  • وجود حساسية من منتجات الألبان فتجعلهم غير قادرين على تناول كمية كافية من الكالسيوم
  • وجود خلل في الهرمونات
  • الإصابة بخلل في الغدة الدرقية فهي تعمل على سوء امتصاص الكالسيوم بالجسم

أعراض نقص الكالسيوم

عادة لا يظهر أعراض لنقص الكالسيوم و لكن يظهر مع الوقت و تظهر له أعراض خطيرة مما يتسبب في نقص كمية الكالسيوم في العظام و الجسم لذلك سنوضح لكِ أهم أعراض نقص الكالسيوم و هي :

  • التعرض لمشاكل نخر الأسنان
  • ضعف العظام و الإصابة بهشاشة العظام و ظهور أعراض أخرى مثل التشنجات و تخلخل العظام و تعرضها للكسر بسهولة
  • التعرض لضعف الأظافر و تكسرها و عدم نمو الشعر بشكل صحي
  • التعرض لنوبات اكتئاب
  • التعرض لضعف نبضات القلب
  • الإصابة بتشنج في العضلات
  • عدم التركيز و سهولة النسيان و التشتت و الشعور بوخز في الأطراف

علاج نقص الكالسيوم

  • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان و الأسماك و الخضروات الورقية و فول الصويا
  • استشارة الطبيب في معرفة نوع الطعام المناسب و اتباع نظام غذائي صحي و تناول الفيتامينات و حبوب الكالسيوم حسب الحاجة و وصف الطبيب المختص
  • التعرض لأشعة الشمس حيث أنها تعمل على رفع مستوى فيتامين (د) الذي يسرع من امتصاص الكالسيوم
  • تجنب العادات الغذائية الخاطئة و استبدال الأطعمة الغير صحية بأطعمة صحية تفيد الجسم

شاهدي أيضاً : الحساسية عند الأطفال

قد قدمنا لكِ مقال بعنوان نقص الكالسيوم عند الأطفال لتتعرفي على الأعراض و الأسباب إذا أعجبكِ المقال شاركيه مع أصدقائك و تابعينا على موسوعة حواء اليوم لتجدي كل ما يخص عالمك و طفلك

نشكرك على حسن المتابعة .

The post نقص الكالسيوم عند الأطفال appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/feed/ 0 36070
طريقة عمل بيتزا بالفراخ https://www.hawaatoday.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%b2%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%ae/ https://www.hawaatoday.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%b2%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%ae/#respond Tue, 07 May 2019 02:34:41 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=36135 طريقة عمل بيتزا بالفراخ البيتزا واحدة من أشهر الأطباق عالمياً حيث تُقدم في جمع البلاد و لكل بلد طريقة في تحضيرها من حيث الحشوة فهي من الوجبات التي يفضلها شريحة كبيرة و من أسهل الوجبات التي يمكن تحضيرها ، كما أنها غنية بالعناصر و القيم الغذائية و تعتبر من الوجبات الكاملة فتحتوي على كمية هائلة […]

The post طريقة عمل بيتزا بالفراخ appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
طريقة عمل بيتزا بالفراخ

البيتزا واحدة من أشهر الأطباق عالمياً حيث تُقدم في جمع البلاد و لكل بلد طريقة في تحضيرها من حيث الحشوة فهي من الوجبات التي يفضلها شريحة كبيرة و من أسهل الوجبات التي يمكن تحضيرها ، كما أنها غنية بالعناصر و القيم الغذائية و تعتبر من الوجبات الكاملة فتحتوي على كمية هائلة من البروتين و الألياف و الفيتامينات و المعادن التي تتنوع حسب كل حشوة فيمكن استخدام حشوات البحريات و اللحوم و الفراخ و الجبن و الخضروات و لشهرة البيتزا الكبيرة أصبح لها أماكن متخصصة في تقديم البيتزا لذلك سنقدم لكِ أحد طرق تقديم البيتزا و هي طريقة عمل بيتزا بالفراخ

طريقة عمل بيتزا بالفراخ

المكونات

مكونات العجينة

  • كوب من الدقيق المستخدم لجميع الأغراض
  • ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية
  • ملعقة صغيرة من السكر
  • ملعقة كبيرة من الزيت
  • رشة ملح
  • رشة ثوم بودر
  • ربع كوب ماء للعجن

مكونات صلصة البيتزا

  • ثمرتين من الطماطم
  • بصلة صغيرة الحجم
  • ملعقة كبيرة من معجون الطماطم أو كاتشب
  • فص كبيرة من الثوم
  • ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • رشة من البصل البودر و الثوم البودر
  • نصف ملعقة صغيرة من السكر

مكونات حشوة الفراخ

  • نصف كيلو من الدجاج المقطع شرائح
  • بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح
  • نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
  • ملح (حسب الرغبة)
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • ربع ملعقة من الريحان
  • ثمرة من الفلفل الحلو
  • ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
  • كمية من الزيت

مكونات التغليفة

  • كوب من الجبن الموزاريلا
  • نصف كوب من الجبن الشيدر مبشور
  • أربع ملاعق كبيرة من جبن الفيتا
  • ربع كوب من الزيتون الشرائح

طريقة التحضير

  • أولاً نبدأ بتجهيز العجينة و نضع الدقيق في طبق عميق ثم نضيف له الخميرة و الملح و الثوم البودر و نقلب المكونات
  • ثم نضيف الزيت و نخلطه مع الدقيق و نضع عليه الماء بالتدريج و نخلط المكونات جيداً إلى أن نحصل علي عجينة ملساء خالية من الفقاعات التي تدل على وجود هواء بها
  • نغطي العجينة و نتركها في مكان دافئ و جاف إلى أن نبدأ بتحضير الصلصة
  • ثم نقوم بتحضير الصلصلة عن طريق وضع طاسة على النار و نضع بها كمية من الزيت حتي يسخن
  • ثم نضيف إليه شرائح البصل حتى يصبح لونه شفاف ثم نضيف الثوم لمدة دقيقة ثم نضع الطماطم و معجون الطماطم
  • نترك المكونات على النار حتي تغلي ثم نضيف إليها السكر و الملح و الثوم و البصل البودر و الزعتر و الفلفل و نتركها حتى نحصل على خليط كثيف
  •  ثم نترك الصلصة جانباً إلى أن نجهز الحشوة مع مراعاة عدم استخدام الصلصة سخنة حتي لا تفسد العجينة

نجهز حشوة الفراخ

  •  بعد غسل الفراخ نصفيها من الماء جيداً و نقطعها إلى شرائح
  • ثم نحضر طاسة و نضع بها كمية من الزيت مع البصل و نتركه حتى يذبل ثم نضيف الفراخ و ننقل الطاسة على نار عالية حتي تحتفظ الفراخ بالعصارة
  • و نشوحها لمدة خمس دقائق ثم نضيف لها الثوم المفروم و الريحان و الفلفل الأسود و الملح و نتركها حتى تنضج
  • ثم نضيف الفلفل و البقدونس المفروم و الزيتون و نقلبها لدقيقة و نرفعها من علي النار مع التأكد من عدم و جود سوائل بها و نتركها لتبرد

تجهيز البيتزا

  • نقوم بدهن الصينية بالقليل من الزيت و نفرد العجينة حسب السُمك المرغوب به
  • ثم نغلف العجينة بالصلصة و نتأكد من أنها غلفت الأطراف
  • نبدأ بوضع حشوة الفراخ و نتأكد بأنها غلفت العجينة بالكامل
  • ثم نضع عليها جبن الفيتا و الشيدر و نغطيها بالموزاريلا
  • ندخلها الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج
  • ثم تقدم ساخنة بجانب الصوص المفضل و البطاطس المقلية و المشروب المفضل

شاهدي أيضاً : أفضل 10 وصفات بيتزا بمقادير بسيطة جداً

قد قدمنا لكِ طريقة عمل بيتزا الفراخ بطريقة شهية

للمزيد من الوصفات الشهية تابعينا على موسوعة حواء اليوم لتجدي المزيد و كل ما يخص عالم المرأة      

نشكرك لحسن المتابعة ، و إذا أعجبكِ المقال شاركيه مع أصدقائك . 

The post طريقة عمل بيتزا بالفراخ appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%b2%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%ae/feed/ 0 36135
ريش مشوية https://www.hawaatoday.com/%d8%b1%d9%8a%d8%b4-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%a9/ https://www.hawaatoday.com/%d8%b1%d9%8a%d8%b4-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%a9/#respond Tue, 07 May 2019 02:34:37 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=36083 ريش مشوية طبق المشاوي من الأطباق التي لا يختلف عليها أحد فهي من الأطباق المميزة سهلة التحضير يكون لها تحضير خاص و مذاق مختلف لتناوله فتشتهر الوجبات المشوية على مستوي العالم و خاصة الوطن العربي فعادة ما ينصح بتناول الوجبات المشوية على أنها من الوجبات الصحية التي تحتفظ  بالقيم الغذائية دون تعرضها لفقد كمية كبيرة […]

The post ريش مشوية appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
ريش مشوية

طبق المشاوي من الأطباق التي لا يختلف عليها أحد فهي من الأطباق المميزة سهلة التحضير يكون لها تحضير خاص و مذاق مختلف لتناوله فتشتهر الوجبات المشوية على مستوي العالم و خاصة الوطن العربي فعادة ما ينصح بتناول الوجبات المشوية على أنها من الوجبات الصحية التي تحتفظ  بالقيم الغذائية دون تعرضها لفقد كمية كبيرة من فوائدها كما أن يمكن تغيير التتبيلة في كل مرة تتناول فيها المشويات و ذلك لتعدد الطرق لتحضيرها و وجود العديد من البهارات التي تدخل في تحضير التتبيلة حسب كل بهارات كل بلد لذلك سنقدم لكِ طريقة ريش مشوية بأكثر من تتبيلة لتستمتع بمذاق الشوي الشهي مع عائلتك تابعينا

طريقة تحضير ريش مشوية

المكونات

  • عشرين قطعة من ريش الغنم
  • كوبين من اللبن الرائب
  • حبتين من البصل المبشور
  • ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • ملعقة كبيرة من الكركم المطحون
  • ملعقة كبيرة من الشطة ( حسب الرغبة )
  • ملعقة كبيرة من توابل الماسالا
  • ملعقة كبيرة و نصف من الزنجبيل البودر
  • خمس فصوص من الثوم المفروم
  • ملح (حسب الرغبة)
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
  • ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون

طريقة التحضير

  • نحضر إناء عميق و نضع به كلا من الثوم المفروم و الملح و البصل و الكمون و الشطة و الزنجبيل و الماسالا و الكركم و عصير الليمون و الزيت
  • نخلط المكونات السابقة معاّ جيداً ثم نضيف إليهم الريش ، و ندلك القطع بالخليط السابق جيداً حتى تغلف التتبيلة قطع اللحم بالكامل
  • نضع الريش في الثلاجة و نتركها في التتبيلة لمدة خمس ساعات أو ليلة كاملة حتي تتشرب من التتبيلة
  • ثم نخرجها قبل الشوي بربع ساعة و نبدأ بشويها على الفحم أو الجريل حسب رغبتك
  • تقدم بجانب الخضار المشوي و المقبلات و الخبز العربي

شاهدي أيضاً : طريقة عمل لحم الموزة

طريقة تحضير ريش مشوية بالزبادي

المكونات

  • عشر قطع من ريش اللحم
  • كوب من الزبادي
  • حبة من الطماطم المبشورة
  • ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
  • ملعقة صغيرة من الكاري
  • ملعقة صغيرة من الخل الأبيض
  • ملعقتين كبيرتين من الكاتشب
  • ملعقة كبيرة من الصويا صوص
  • ربع ملعقة صغيرة من السكر
  • ملح (حسب الرغبة)
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي

طريقة التحضير

  • في إناء عميق نضع الفلفل الأسود و الكاتشب و الصويا صوص و السكر و الزبادي و الطماطم و الخل و الثوم و الكاري و نخلطهم جيداً ثم نضعهم
  • ثم نضيف لهم الريش و ندلك كل القطع بالخليط السابق جيداً حتى تغلف التتبيلة قطع اللحم بالكامل
  • نضع الريش في الثلاجة و نتركها في التتبيلة لمدة خمس ساعات أو ليلة كاملة حتي تتشرب من التتبيلة
  • ثم نخرجها قبل الشوي بربع ساعة و نبدأ بشويها على الفحم
  • تقدم بجانب المقبلات و الخبز العربي

طريقة تحضير ريش مشوية بدبس الرمان

المكونات

  • عشر قطع من ريش لحم الغنم
  • ملعقتين كبيرتين من دبس الرمان
  • ربع كوب من حب الرمان للتزين
  • ملعقة صغيرة من الثوم البودر
  • ملعقة صغيرة من الزعتر
  • ملح (حسب الرغبة)
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون

طريقة التحضير

  • نضع في إناء كلا من الملح و الفلفل الأسود و دبس الرمان و الزعتر و الثوم البودر و عصير الليمون و الزيت و نخلطهم جيداً
  • ثم نضيف إليهم الريش و ندلك كل القطع بالخليط السابق جيداً حتى تغلف التتبيلة قطع اللحم بالكامل
  • نضع الريش في الثلاجة و نتركها في التتبيلة لمدة أربع ساعات أو ليلة كاملة حتي تتشرب من التتبيلة
  • ثم نخرجها قبل الشوي بربع ساعة و نبدأ بشويها على الفحم
  • تقدم و نزينها بحبوب الرمان و تقدم  بجانب المقبلات و الخبز العربي و مكرونة بالصوص المفضل

طريقة تحضير ريش مشوية بخل البلسميك

المكونات

  • عشر قطع من ريش الغنم
  • خمس فصوص من الثوم المفروم
  • ثلاث ملاعق صغيرة من إكليل الجبل
  • ربع كوب من خل البلسميك
  • ربع كوب من الزيت النباتي أو زيت الزيتون
  • ملح (حسب الرغبة)
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • نصف كوب من البقدونس المفروم للتزين

طريقة التحضير

  • في إناء نخلط كلا من الخل البلسميك و الملح و الفلفل و الزيت و إكليل الجبل و الثوم المفروم
  • ثم نضيف لهم الريش و ندلك كل القطع بالخليط السابق جيداً حتى تغلف التتبيلة قطع اللحم بالكامل
  • نضع الريش في الثلاجة و نتركها في التتبيلة لمدة ثلاث ساعات أو ليلة كاملة حتي تتشرب من التتبيلة
  • ثم نخرجها قبل الشوي بربع ساعة و نبدأ بشويها على الفحم
  • نضعها في طبق التقديم و نزينها بالبقدونس المفروم و تقدم بجانب المقبلات و الخبز العربي

شاهدي أيضاً : ستيك اللحم المشوي

قد قدمنا لكِ طريقة ريش مشوية بتتبيلات شهية و لذيذة جربي أحد الطرق و شاركينا النتيجة

إذا أعجبك المقال ، شاركيه مع أصدقائك و تابعينا على موسوعة حواء اليوم لتجدي المزيد من الوصفات الشهية  

نشكرك لحسن المتابعة .

The post ريش مشوية appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d8%b1%d9%8a%d8%b4-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%a9/feed/ 0 36083
كيف تهتمي ببشرتك و نضارتها ؟ بطريقة مجربة لنتيجة رائعة يومياً https://www.hawaatoday.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%87%d8%aa%d9%85%d9%8a-%d8%a8%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%aa%d9%83-%d9%88-%d9%86%d8%b6%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d8%9f-%d8%a8%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%85%d8%ac%d8%b1/ https://www.hawaatoday.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%87%d8%aa%d9%85%d9%8a-%d8%a8%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%aa%d9%83-%d9%88-%d9%86%d8%b6%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d8%9f-%d8%a8%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%85%d8%ac%d8%b1/#respond Tue, 07 May 2019 02:34:32 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=36033 كيف تهتمي ببشرتك و نضارتها ؟ العناية بالبشرة أمر لا يتطلب الكثير و لكن بخطوات بسيطة و معرفة الطريقة المناسبة للعناية ببشرتك ستلاحظين أن الأمر أصبح سهل و ستحصلين على بشرة نضرة و صحية بخطوات بسيطة ولكن يجب أن تتجنبي العديد من العوامل التي تعرض الجلد للتلف منها أشعة الشمس و المكياج و المنتجات الكيميائية […]

The post كيف تهتمي ببشرتك و نضارتها ؟ بطريقة مجربة لنتيجة رائعة يومياً appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
كيف تهتمي ببشرتك و نضارتها ؟

العناية بالبشرة أمر لا يتطلب الكثير و لكن بخطوات بسيطة و معرفة الطريقة المناسبة للعناية ببشرتك ستلاحظين أن الأمر أصبح سهل و ستحصلين على بشرة نضرة و صحية بخطوات بسيطة ولكن يجب أن تتجنبي العديد من العوامل التي تعرض الجلد للتلف منها أشعة الشمس و المكياج و المنتجات الكيميائية التي تضر بالبشرة و استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد طبيعية و اتباع نظام غذائي صحي ليمد الجلد بالفيتامينات و المعادن التي تحافظ على شبابه و صحته و أهم ما يساعدك في الحفاظ على بشرتك نضرة هي تناول كميات كافية من الماء يومياً و الحفاظ على ترطيبها بشكل دائم لذلك سنقدم لكِ مقال بعنوان كيف تهتمي ببشرتك و نضارتها ؟بطريقة مجربة لنتيجة رائعة يومياً تابعينا

الخطوات اليومية للحفاظ على بشرتك

  • النوم لعدد ساعات كافية خلال اليوم لأن قلة النوم و عدم الراحة تعرض بشرتك للتعب و الإرهاق
  • الحرص على ممارسة الرياضة بشكلٍ يومي لتجدد نشاط الدورة الدموية و تطرد السموم من الجسم و تخلصك من الطاقة السلبية
  • الحفاظ علي نظافة البشرة و تنظيفها مرتين في اليوم عند الاستيقاظ و عند النوم و ذلك لمنع تراكم البكتريا على البشرة و إتاحة فرصة للحبوب بالظهور على البشرة فاختاري نوع مناسب من أنواع الغسول لبشرتك و كوني حريصة على عدم احتوائه على مواد كيميائية قاسية على البشرة
  • إزالة المكياج جيداً و تنظيف البشرة حتى لا يتسبب في غلق المسام و بهتان البشرة و يؤدي إلي تلف الجلد لذلك تأكدي من إزالة المكياج بشكل نهائي من على البشرة
  • ترطيب البشرة بشكل منتظم أنه من أهم الخطوات التي تحافظ على شباب بشرتك و نضارتها و ذلك لأن جفاف البشرة يتسبب في ظهور التجاعيد و الخطوط التعبيرية مبكراً
  • تقشير البشرة مرة كل أسبوع حتى تساعدي بشرتك على الاحتفاظ بنضارتها و إزالة الطبقة التي تتسبب في تلف الجلد و لأن الخلايا المتراكمة على البشرة تسبب شحوب شديد بالوجه
  • العناية بالمناطق الحساسة بالوجه مثل منطقة حول العين و الشفاه بمسكات و كريمات مناسبة لها في تحتاج لعناية خاصة عن باقي الوجه
  • التخلص من الشعر الزائد بالوجه و الحفاظ على نظافة البشرة و أصبح متوفر الآن العديد من الطرق المتخصصة لإزالة الشعر الزائد من الوجه
  • الحرص على استخدام كريمات واقية من الشمس حتى لا تتعرض بشرتك للتلف بسبب أشعة الشمس و تتعرض لتغير لونها و ظهور البقع الداكنة و كما أنها تسرع من ظهور علامات التقدم بالعمر
  • أحرصي على تناول كميات كافية من الماء يومياً بحيث لا تقل عن ثمانية أكواب يومياً فهي مفيدة في تغذية البشرة
  • اتبعي نظام غذائي يحتوي على العناصر و القيم الغذائية المفيدة لصحة الجلد و خاصة الأطعمة التي تزيد نسبة الأستروجين بالجسم و الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (c) و فيتامين (a) و فيتامين (e) و مضادات الأكسدة
  • خصصي وجبات لتناول كل من الأسماك و المكسرات و التونة و الجوز و البذور التي تحتوي على فيتامينات عالية تعمل على تغذية البشرة
  • عند ظهور الحبوب في الوجه تجنبي العبث بها حتى لا تزيد في وجهك

شاهدي أيضاً : كيف تهتم حواء بنفسها

 أفضل ماسكات العناية بنضارة البشرة

ماسك الخيار و عصير الليمون لنضارة البشرة

يعمل الخيار على الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها فهو يرطب البشرة بشكلٍ كبير لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء ، كما أنه يساعد على علاج حروق الشمس و يعتبر مناسب جداً للبشرة الدهنية لأن الليمون ينظف البشرة من الزيوت الزائدة في البشرة و ذلك عن طريق تحضيره كالآتي :

المكونات

  • ملعقتين كبيرتين من عصير الخيار
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة من الجلسرين ( إذا كانت بشرتك جافة )
  • ملعقة صغيرة من الكركم

طريقة استخدام الماسك

  • نقوم بخلط المكونات معاً جيداً حتى تتجانس
  • ثم نفرد الخليط على الوجه و نتركه لمدة ربع ساعة
  • نزيل الماسك بالماء البارد و نكرره يومياً لمدة أسبوع حتى تحصلي على النتائج المرغوبة و لا تضيفي جلسرين إذا كانت بشرتك دهنية

ماسك الزبادي و العسل لنضارة البشرة

يعمل هذا الماسك على ترطيب البشرة بشكل كبير و يحافظ على ليونة الجلد و يزيل البقع الداكنة و يطهر البشرة و ينظفها من البكتيريا و الجراثيم المتراكمة عليها و ذلك عن طريق تحضيره كالاتي :

المكونات

  • ملعقة صغيرة من الزبادي
  • نصف ملعقة صغيرة من العسل

شاهدي أيضاً : ما هي أفضل ماسكات تفتيح البشرة

طريقة استخدام الماسك

  • نقوم بتنظيف الوجه أولاً ثم فرد الماسك عليه و ندلكه لمدة دقيقتين ثم نتركه على البشرة لمدة ربع ساعة
  • نغسل الوجه بماء دافئ و نكرر استخدامه يومياً و لعدة أسابيع و حافظي على استخدام الماسك يومياً في روتين العناية اليومي بالبشرة لجعل بشرتك أكثر إشراقاً و نضارة

 ماسك زيت الزيتون و زيت حبة البركة لنضارة البشرة

يعمل هذا الماسك علي زيادة نضارة البشرة و توهجها كما أنه يعمل على ترطيب البشرة و الحفاظ على صحة الجلد و طريقة استخدامه كالآتي :

المكونات

  • ملعقة صغيرة من حبة البركة
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

طريقة استخدام الماسك

  • نخلط المكونات و نتأكد من نظافة الوجة ثم نقوم بتدليك البشرة بالزيت لمدة دقيقتين
  • نترك الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة و يفضل التعرض للشمس حتى تحصلي على نتائج أفضل
  • تغسلي البشرة بماء دافئ و تجففيه جيداً

ماسك فيتامين سي و جل الصبار لصحة البشرة

يحتوي هذا السيرم على فيتامينات عديدة تحافظ على صحة الجلد و علي شباب البشرة و تخفي عيوبها و تحافظ عليها من التجاعيد و تقلل ظهور العلامات السوداء و طريقة تحضيره كالآتي :

المكونات  

  • ملعقتين كبرتين من جل الصبار
  • ملعقتين كبيرتين من ماء الورد
  • كبسولة من فيتامين (e)
  • كبسولة من فيتامين (c)

طريقة تحضير الماسك

  • في وعاء مناسب نضع جل الصبار مع ماء الورد و كبسولة فيتامين سي و كبسولة فيتامين (e) و نخلط المكونات معاً إلى أن تتجانس و تختلط معاً جيداً
  • ضعيها في زجاجة نظيفة و احتفظي بها في الثلاجة لمدة أسبوعين و استخدميها يومياً

أفضل ماسكات لترطيب البشرة

ماسك الموز لترطيب البشرة

يحتوي هذا الماسك على مواد فعّالة لترطيب البشرة كما أنه يساعد على علاج البشرة و إصلاح الجلد التالف نتيجة للتعرض للعوامل العديدة التي تضر الجلد كما أنه يعمل على تطهير البشرة من البكتيريا و ذلك لوجود العسل و يزيد من رطوبة الجلد و نضارة البشرة و يساعد زيت اللوز على علاج البشرة الجافة و التخلص من بعض مشاكل البشرة و طريقة استخدامه كالآتي:

المكونات

  • ثمرة من الموز
  • ملعقة كبيرة من العسل
  • ملعقة كبيرة من زيت اللوز

طريقة استخدام الماسك

  • نقوم بتنظيف البشرة أولاً ، ثم خلط كل من الموز و العسل و زيت اللوز و هرسهم جيداً
  • ثم نقوم بفرد الماسك على الوجه لمدة عشرين دقيقة ، و بعد ذلك نغسلها بالماء الدافئ
  • نكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع

ماسك زيت الزيتون و الحليب لترطيب البشرة

يحتوي هذا الماسك على فوائد عديدة منها أنه يحافظ على ترطيب البشرة و يساعد على تنظيف المسام و تطهيرها و يعمل على تفتيح البشرة الداكنة و طريقة استخدام الماسك كالآتي :

المكونات

  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة من الحليب

طريقة تحضير الماسك

  •  نخلط المكونات جيداً و بعد تنظيف البشرة نبدأ بفرد الخليط على بشرتنا
  • نترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ثم نزيله بالماء الدافئ
  • و نكرر مرتين في الأسبوع

ماسك الشوفان و الزبادي لترطيب البشرة

يعمل هذا الماسك على ترطيب البشرة بشكلٍ كبير و يزيل الخلايا الميتة و يخلصنا من البقع الداكنة و يغذي البشرة و يزيد من نضارتها و ينظف المسام و إليكِ طريقة استخدام الماسك كالآتي :

 المكونات

  •  ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون
  • ملعقة صغيرة من الزبادي

 طريقة استخدام الماسك

  • خلط الشوفان مع الزبادي و نتركه لمدة دقيقة
  • و نقوم بتنظيف البشرة و نفرد الماسك عليها و ندلكها لمدة دقيقتين
  • ثم نتركه مدة عشر دقائق و نزيله بماء فاتر
  • نكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع

شاهدي أيضاً : ما هي فوائد النشا للبشرة الحساسة

قد قدمنا لكِ عزيزتي حواء مقال بعنوان كيف تهتمي ببشرتك و نضارتها ؟ بطريقة مجربة لنتيجة رائعة يومياً كي نسهل عليك ِ طريقة العناية ببشرتك و للمزيد من المقالات حول العناية بالبشرة تابعينا على موسوعة حواء اليوم لتجدي كل ما يخص عالمك في جميع المجالات

إذا أعجبكِ المقال ، شاركيه مع أصدقائك .

The post كيف تهتمي ببشرتك و نضارتها ؟ بطريقة مجربة لنتيجة رائعة يومياً appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%87%d8%aa%d9%85%d9%8a-%d8%a8%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%aa%d9%83-%d9%88-%d9%86%d8%b6%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d8%9f-%d8%a8%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%85%d8%ac%d8%b1/feed/ 0 36033
وجبات لحوم للشهر _ وفري وقتك و مجهودك https://www.hawaatoday.com/%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%ad%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1-_-%d9%88%d9%81%d8%b1%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa%d9%83-%d9%88-%d9%85%d8%ac%d9%87%d9%88%d8%af%d9%83/ https://www.hawaatoday.com/%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%ad%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1-_-%d9%88%d9%81%d8%b1%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa%d9%83-%d9%88-%d9%85%d8%ac%d9%87%d9%88%d8%af%d9%83/#respond Tue, 07 May 2019 02:34:28 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=35602 وجبات لحوم للشهر كثيراً من السيدات التي تعمل و لا يوجد لديها الكثير من الوقت لتقوم بعمل الوجبات البيتية يومياً ، و تعرضنا كثيراً لسؤال كيف أقوم بتقسيم الوجبات على مدار الشهر و بالأخص وجبات اللحوم ، فاليوم خصصنا هذا المقال عزيزتي لنقدم لكِ أفضل 10 وجبات لحوم سهلة يمكنكِ عملها بسهولة على مدار الشهر […]

The post وجبات لحوم للشهر _ وفري وقتك و مجهودك appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
وجبات لحوم للشهر

كثيراً من السيدات التي تعمل و لا يوجد لديها الكثير من الوقت لتقوم بعمل الوجبات البيتية يومياً ، و تعرضنا كثيراً لسؤال كيف أقوم بتقسيم الوجبات على مدار الشهر و بالأخص وجبات اللحوم ، فاليوم خصصنا هذا المقال عزيزتي لنقدم لكِ أفضل 10 وجبات لحوم سهلة يمكنكِ عملها بسهولة على مدار الشهر ، كما أنها غير مكلفة و متنوعة حتى لا تشعري بالملل من تكرار الوجبات ، و إليكِ أفضل هذه الوجبات بخطوات سهلة .

أفضل 10 وجبات لحوم سهلة

طريقة عمل الجلاش باللحم المفروم

المكونات

  • ربع كيلو من اللحم المفروم
  • نصف كيلو من الجلاش الطازج
  • ثمرة من البصل المفروم ناعم
  • ربع كوب من السمن
  • ربع كوب من الفلفل الألوان المقطع مكعبات
  • ربع كوب من الحليب
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • بيضة واحدة
  • رشة من بهارات اللحم
  • رشة من الفلفل الأسود
  • رشة من الملح

طريقة التحضير 

  • قومي بوضع مقلاة على نار متوسطة و أضيفي إليها الزيت ، و شوحي به البصل حتى يذبل ثم أضيفي اللحم المفروم و قلبيه على النار ، حتى ينضج ثم أضيفي بهارات اللحم و الملح و الفلفل الأسود و الفلفل الألوان ، و قلبيهم معاً جيداً
  • احضري صينية بحجم مناسب ثم ادهنيها بطبقة من السمن ، حتى لا يلتصق الجلاش بالصينية ثم افردي ورقة من الجلاش ، ثم ادهني طبقة من السمن ثم ورقة أخرى و اكملي بهذه الطريقة ، حتى تصلي إلى نصف كمية أوراق الجلاش ثم انثري الحشو بالمنتصف ، ثم اكملي باقي أوراق الجلاش بشرط دهان طبقة من السمن بين كل ورقة و الأخرى ، و وجه أخر ورقة
  • قومي بتشغيل الفرن على درجة حرارة متوسطة و اتركيه ، حتى يسخن ثم قطعي الجلاش إلى مربعات أو مثلثات ، ثم اخفقي البيضة مع الحليب و الملح و الفلفل الأسود ، و وزّعيها على الوجه ثم ادخلي الصينية في الفرن و اتركيها حتى يصبح لون وجهها ذهبي ، ثم اخرجيها و قدميه ساخن

طريقة عمل طاجن البطاطس باللحم

المكونات

  • كيلو من اللحم
  • كيلو من البطاطس المقطعة شرائح دائرية
  • لتر من عصير الطماطم
  • 4 ثمرات من البصل المقطع شرائح دائرية
  • ملعقتان كبيرتان من الصويا صوص
  • ملعقة صغيرة من بهارات اللحم
  • ملعقتان كبيرتان من السمن
  • 4 ثمرات من الطماطم مقطعة شرائح
  • ملعقة صغيرة من الكبابة الصيني
  • ثمرتان من الفلفل الأخضر مقطع شرائح دائرية
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة
  • ملعقة كبيرة من الملح
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

طريقة التحضير 

  • قومي بإحضار قدر و ضعيه على نار متوسطة و أضيفي السمن ، ثم شوحي البصل حتى يصبح لونه ذهبي ثم أضيفي قطع اللحم و الصويا صوص ، و الكبابة الصيني و القرفة و الزنجبيل و الملح و الفلفل الأسود و بهارات اللحم ، و قلبي حتى تصبح قطع اللحم لونها بني
  • أضيفي عصير الطماطم إلى القدر و أضيفي كمية من الماء ، حتى تغمر اللحم و غطي القدر و اتركيها حتى يصل الخليط للغليان لمدة ربع ساعة تقريباً ، ثم ارفعي قطع اللحم من صوص الطماطم ، و اتركيها جانباً
  • شغلي الفرن على درجة حرارة متوسطة و اتركيه ، حتى يسخن ثم احضري طاجن و ادهنيه بالسمن ثم رتبي شرائح الطماطم و البطاطس و الفلفل الأخضر ، ثم رتبي قطع اللحم على الوجه ، و أسكبي صوص الطماطم على الوجه
  • ضعي الطاجن على النار حتى تغلي المكونات ، ثم ضعيه في الفرن لمدة أربعون دقيقة تقريباً و عندما يتحمر الوجه و يصبح لونه ذهبي ، ثم اخرجي الطاجن و قدميه ساخن مع الأرز الأبيض و السلطات

شاهدي أيضاً : فطائر باللحم المفروم

طريقة عمل كفتة الأرز

المكونات

  • كوبان من الأرز المصري
  • كوبان من الزيت النباتي للقلي
  • 4 فصوص من الثوم المفروم ناعم
  • 3 ثمرات من البصل المقطع
  • ملعقتان كبيرتان من النعناع المجفف
  • ملعقة كبيرة من بهارات اللحم
  • 2 كيلو من اللحم المفروم
  • ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم
  • رشة من الملح

طريقة التحضير 

  • قومي بغسل الأرز جيداً لتتخلصي من أي شوائب به ، ثم اتركيه منقوع مع الماء الدافئ لمدة ربع ساعة ثم صفيه من الماء جيداً ، ثم احضري الكبة و أضيفي إليها الأرز و اطحنيه جيداً ، ثم أضيفي كلاً من اللحم المفروم و البصل و النعناع و الثوم و البقدونس و شغلي الكبة ، حتى تتجانس المكونات معاً جيداً
  • أضيفي كلاً من الفلفل الأسود و الملح و البهارات ، و شغليها مرة أخرى لتتجانس التوابل مع المكونات ثم اخرجي العجينة من الكبة ، و ادهني يديكِ بالزيت حتى لا تلتصق بها العجينة
  • ثم شكلي العجينة على شكل أصابع أو كرات صغيرة حسب رغبتك ، حتى تنتهي كل كمية العجينة
  • ضعي مقلاة عميقة على النار و أضيفي كمية من الزيت ، و اتركيه حتى يسخن تماماً ثم ضعي أصابع الكفتة في الزيت ، و اتركيها حتى تتحمر و يصبح لونها ذهبي ثم اخرجيها على أطباق مرتب عليها أوراق مناديل المطبخ ، حتى تمتص الزيت الفائض منها ثم قدميها ساخنة مع الأرز

طريقة عمل الكباب حلة

المكونات

  • كيلو جرام من اللحم
  • 4 ثمرات من البصل بحجم متوسط
  • 4 ثمرات من البطاطس بحجم متوسط
  • 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
  • ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
  • مرقة لحم أو مرقة دجاج
  • ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • رشة من الفلفل الأسود المطحون
  • رشة من الملح
  • قطعة من الفحم

طريقة التحضير 

  • احضري قدر وضعيه على نار متوسطة ثم ضعي به الزبدة و الزيت النباتي ، ثم اتركيه على النار حتى تذوب الزبدة مع الزيت ، ثم أضيفي البصل و شوحيه حتى يذبل و أضيفي الثوم ، و قلبي قليلاً حتى تتصاعد رائحته و يصبح لونه ذهبي
  • قومي بتقطيع البطاطس إلى مكعبات صغيرة الحجم و قطعي اللحم إلى مكعبات صغيرة أيضاً ، ثم شوحي البطاطس مع البصل على النار و يصبح لونها ذهبي
  • ثم أضيفي مكعبات اللحم إلى البطاطس ، و قلبي جيداً حتى يتغير لون اللحم إلى البني ، أضيفي إليها الملح و الفلفل الأسود و الزنجبيل و القرفة مع الاستمرار في التقليب
  • أضيفي كمية من مرقة اللحم و أخفضي حرارة النار حتى ينضج اللحم ، و غطي عليها مع الحرص على تقليبها بين كل حين و الآخر ، و عندما تجف الماء أضيفي المزيد من مرقة اللحم ، لحين وصول اللحم للنضج و تجف المرقة
  • قومي بوضع قطعة الفحم على النار حتى يصبح لونها أحمر ، ثم ضعيها بطبق معدني صغير به القليل من الزيت ، و ضعيه بقدر اللحم و غطي عليها حتى يكتسب اللحم رائحة الشواء
  • قومي بتقديم كباب الحلة بأطباق التقديم ، و قدميها ساخنة بجانب الأرز الأبيض أو الخبز

طريقة عمل بيتزا باللحم المفروم

المكونات

مكونات العجينة

  • كوبان من الدقيق الأبيض
  • ربع كوب من الزيت النباتي
  • نصف ملعقة كبيرة من الخميرة
  • نصف كوب من الحليب
  • نصف كوب من الزبادي
  • بيضة
  • نصف ملعقة كبيرة من البيكنج بودر
  • ملعقتان كبيرتان من الحليب البودر
  • ملعقة صغيرة من السكر
  • ملعقة صغيرة من الملح

مكونات الحشو

  • شرائح من البصل
  • شرائح من الزيتون الأسود
  • لحم مفروم خشن
  • حلقات من الفلفل الأحمر
  • حلقات من الفلفل الأخضر الحار ( حسب الرغبة )
  • صلصة بيتزا أو كاتشب
  • جبن ( موزاريلا ، شيدر ، رومي )
  • زعتر مجفف
  • رشة من الملح
  • رشة من الفلفل الأسود
  • كاتشب للتقديم
  • مايونيز للتقديم

شاهدي أيضاً : ستيك اللحم المشوي

طريقة التحضير 

  • قومي بإحضار العجان و أضيفي إليه الدقيق و البيض و الزبادي ، و شغليه لتتجانس كل المكونات معاً ثم أضيفي باقي مكونات العجينة و شغليه مرة أخرى حتى يصبح قوامها مناسب و متماسكة
  • ثم اخرجي العجينة و ضعيها بوعاء و غطيها بكيس بلاستيك ، و اتركيها لمدة ساعة على الأقل بمكان دافئ ، لتتخمر العجينة و يتضاعف حجمها ثم قسمي العجينة إلى كرات متوسطة الحجم و رتبيها بالوعاء و انثري القليل من الزيت على الوجه و اتركيه قليلاً حتى تتخمر مرة أخرى
  • شغلي الفرن على درجة حرارة متوسطة و اتركيه حتى يسخن ، ثم احضري صينية بحجم مناسب و ادهنيها بالزيت ثم افردي كرة من العجينة و ادهنيها بالكاتشب ، ثم أضيفي حلقات الفلفل و البصل و اللحم المفروم ، و انثري القليل من الملح و الفلفل الأسود و الزعتر و انثري الجبن أخر طبقة
  • ادخلي الصينية في الفرن و اتركيها حتى تنضج ، و يصبح لونها ذهبي ثم اخرجيها و قطعيها مثلثات ، و قدميها ساخنة مع البطاطس المحمرة و الكاتشب و المايونيز

طريقة عمل شاورما اللحم بالحمص

المكونات

  • نصف كيلو من شرائح اللحم
  • ثمرة من البصل مقطعة جوانح
  • ثمرة من الفلفل الأخضر مقطع مكعبات
  • ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
  • نصف كوب من الطحينة
  • نصف كوب من الحمص المسلوق
  • نصف ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
  • ملعقة صغيرة من بهارات اللحم
  • ملعقة صغيرة من الملح (حسب الرغبة)

طريقة التحضير 

  • قومي بوضع مقلاة على نار متوسطة و أضيفي كمية مناسبة من الزيت ، و اتركيه حتى يسخن ثم أضيفي البصل و قلبيه حتى يذبل ، ثم أضيفي اللحم و الفلفل الأخضر و قلبيهم معاً جيداً ، حتى يتغير لون قطع اللحم
  • أضيفي البهارات و الملح و الفلفل الأسود و الكزبرة و قلبيهم مع اللحم ، ثم ضعي الحمص بوعاء و قومي بهرسه جيداً ثم أضيفي الطحينة إليه ، و أضيفي كمية من الماء و قلبيهم معاً جيداً ، حتى يصبح قوامها مناسب
  • أضيفي الملح و الكمون و الخل و قلبي جيداً ، ثم اسكبي الطحينة فوق الشاورما بعد التأكد من تمام نضج اللحم ، ثم اسكبيها في أطباق التقديم و قدميها ساخنة مع الخبز الطازج

طريقة عمل بوفتيك بالخضار في الفرن

المكونات

  • نصف كيلو من شرائح اللحم البوفتيك
  • ثمرة من الجزر المقطع حلقات
  • ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
  • ثمرة من البصل المقطع شرائح
  • ثمرة من البطاطس المقطعة شرائح
  • ثمرة من الطماطم المقطعة شرائح
  • ثمرة من الكوسا المقطعة شرائح
  • ثمرة من الفلفل الأحمر المقطع شرائح
  • ملعقة صغيرة من بهارات اللحم
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • ملعقتان صغيرتان من الملح
  • نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودر
  • رشة من جوزة الطيب

طريقة التحضير 

  • قومي بتشغيل الفرن على درجة حرارة متوسطة و اتركيه ، حتى يسخن ثم تبلي البوفتيك بالملح و الفلفل و الثوم البودر و جوزة الطيب و البهارات ، و اتركيه مع التتبيلة حتى يتمصها
  • احضري صينية بحجم مناسب ثم رتبي بها حلقات البطاطس ، ثم حلقات البصل و الطماطم و الفلفل و الكوسا و الجزر ثم قلبي معجون الطماطم ، مع الخضار ثم رتبي شرائح البوفتيك على الوجه
  • غلفي الصينية بورق الألومنيوم ثم ارفعي درجة حرارة الفرن إلى 200 درجة ، و ادخلي الصينية على الرف الأوسط و اتركيها لمدة أربعون دقيقة ثم اخرجيها
  • و قومي بنزع الورق و ادخليها مرة أخرى حتى يتحمر الوجه
  • اخرجي الصينية من الفرن و اسكبي الخضار بأطباق التقديم ، و رتبي شرائح اللحم على الوجه و زيني الطبق بالبقدونس المفروم ، و قدميه ساخن مع الأرز الأبيض و السلطة

طريقة عمل طاجن الفريك باللحم

المكونات

  • كوبان من الفريك
  • كيلو من اللحم المسلوق
  • 4 ملاعق كبيرة من السمن
  • 6 أكواب من الماء
  • كوبان من عصير الطماطم
  • ثمرتان كبيرتان من البصل
  • رشة من الملح
  • رشة من الفلفل الأسود

طريقة التحضير 

  • قومي بغسل الفريك جيداً و اتركيه منقوع من الماء الساخن لمدة ساعتين ، حتى يصبح طري ثم افرمي البصل حتى يصبح ناعم و أضيفي إليه الملح و الفلفل الأسود ، ثم صفي الفريك من الماء و قلبيه مع البصل و التوابل
  • شغلي الفرن على درجة حرارة متوسطة و اتركيه حتى يسخن ، ثم احضري طاجن و ادهنيه بالسمن و أضيفي نصف مقدار الفريك ، و اسكبي عصير الطماطم
  • ثم أضيفي قطع اللحم المسلوق ، ثم باقي كمية الفريك و أضيفي كمية من الماء المغلي على وجه الفريك حتى يغمره ، ثم أضيفي ملعقتان كبيرتان من السمن على الوجه
  • ادخلي الطاجن في الفرن لمدة ساعة إلا ربع ، حتى ينضج الفريك ثم اخرجيه و اسكبيه بأطباق التقديم و رتبي اللحم على الوجه ، و قدميه ساخن

طريقة عمل شرائح اللحم و المشروم

شاهدي أيضاً : لحم الغزال المشوي

المكونات

  • نصف كيلو من شرائح اللحم البتلو
  • ربع كيلو من الكريمة اللباني
  • ربع كيلو من شرائح المشروم
  • ثمرة من البصل مقطعة جوانح
  • نصف ملعقة كبيرة من المسطردة
  • نصف ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
  • زيت نباتي
  • رشة من بهارات اللحم
  • رشة من الفلفل الأسود
  • رشة من الملح

طريقة التحضير 

  • احضري مقلاة واسعة و ضعيها على نار متوسطة ثم أضيفي بعض قطرات الزيت ، و اتركي المقلاة حتى تسخن ثم أضيفي شرائح اللحم حتى تتشوح ، ثم اقلبيها على الوجه الآخر حيث جميع أجزاء اللحم تلامس الطاسة ، ثم ارفعيها من المقلاة و ضعيها جانباً
  • ضعي القليل من الزيت بنفس الطاسة ثم أضيفي شرائح البصل و شوحيها ، حتى يصبح لونها ذهبي و ارفعيه من المقلاة ثم أضيفي شرائح المشروم ، و قلبيها حتى يأخذ طعم البصل و اللحم ثم ارفعيه من المقلاة ، و اعيدي اللحم إلى المقلاة مرة أخرى و أضيفي الكريمة و المسطردة و الملح و البهارات و الفلفل الأسود و معجون الطماطم ، و قلبيهم معاً جيداً
  • اتركيهم على النار حتى تصل شرائح اللحم إلى النضج ، ثم أضيفي شرائح البصل و المشروم و اتركي المكونات على النار حتى تغلي ، ثم ارفعيها من على النار و قدميها فور الإنتهاء من عملها ، حتى تقدميها ساخنة مع الباستا أو الأرز بالخلطة

طريقة عمل كرات اللحم سويت اند ساور

المكونات
  • كيلو من اللحم المفروم
  • ثمرتان من البصل المفروم ناعم
  • 5 ملاعق كبيرة من الصويا صوص
  • ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف
  • 4 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم ناعم
  • كوبان من البقسماط المطحون ناعم
  • 6 فصوص من الثوم المفروم ناعم
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • 4 ملاعق كبيرة من النشا
  • 4 ملاعق من المسطردة
  • 4 ملاعق كبيرة من الزيت الزيتون
  • 4 أكواب من المرقة
  • 8 ملاعق كبيرة من الطماطم البيورية
  • 4 ملاعق كبيرة من بشر البرتقال
  • 6 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة من الملح ( حسب الرغبة )
  • رشة من الشطة ( حسب الرغبة )

طريقة التحضير 

  • قومي بإحضار وعاء واسع و اسكبي به البقسماط و اللحم المفروم و البقدونس و البصل و الملح و الفلفل الأسود ، و قلبيهم معاً جيداً حتى تتشكل لديكِ عجينة مناسبة و متامسكة ، و إذا كانت غير متماسكة يمكنكِ إضافة المزيد من البقسماط حتى تتماسك ، و يسهل تشكيلها
  • شكلي العجينة على شكل كرات متوسطة الحجم ، ثم رتبيها على صينية و ادخليها في الفرن و اتركيها حتى تتماسك ، ثم احضري وعاء و أضيفي كلاً من الملح و الطماطم البيورية ، و الفلفل الأسود و الزعتر و الثوم و زيت الزيتون و الصويا صوص و بشر البرتقال و الشطة و النشا و المسطردة و المرقة و عصير الليمون ، و قلبيهم معاً جيداً على النار حتى يصبح القوام كثيف
  • أضيفي كرات اللحم إلى الصوص السابق و اتركيها على النار ، حتى تنضج تماماً ثم اسكبيها بأطباق التقديم و قدميها ساخنة

شاهدي أيضاً : كفتة اللحمة بالبطاطا

قدمنا لكِ اليوم أشهر 10 وجبات لحوم يمكنك عملها على مدار الشهر ، لتسهيل أختيار وجباتك  بدلاً من الحيرة أو تكرار عمل الوجبات و الشعور بالملل ، نتمنى سيدتي أن تكون هذه الوجبات قد نالت إعجابك ، و قومي تطبيقها و شاركينا بالنتيجة و شاركي هذه الوجبات مع أصدقائك للاستفادة .

The post وجبات لحوم للشهر _ وفري وقتك و مجهودك appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%ad%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1-_-%d9%88%d9%81%d8%b1%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa%d9%83-%d9%88-%d9%85%d8%ac%d9%87%d9%88%d8%af%d9%83/feed/ 0 35602
ما هي طرق التخلص من الفئران https://www.hawaatoday.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a6%d8%b1%d8%a7%d9%86/ https://www.hawaatoday.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a6%d8%b1%d8%a7%d9%86/#respond Tue, 07 May 2019 02:34:23 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=35902 ما هي طرق التخلص من الفئران من أكثر الكائنات إزعاجاً على الإطلاق في المنزل ، تعد الفئران من القوارض التي تتمتع بالذكاء و القدرة على التكيف و التعايش ، كما أنها تتميز بحجمها الصغير ، و أيضاً تعد من أسرع الحيوانات حركة لعدة أماكن ، و يمثل وجودهم الخوف و الرعب في المنزل و خاصة […]

The post ما هي طرق التخلص من الفئران appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
ما هي طرق التخلص من الفئران

من أكثر الكائنات إزعاجاً على الإطلاق في المنزل ، تعد الفئران من القوارض التي تتمتع بالذكاء و القدرة على التكيف و التعايش ، كما أنها تتميز بحجمها الصغير ، و أيضاً تعد من أسرع الحيوانات حركة لعدة أماكن ، و يمثل وجودهم الخوف و الرعب في المنزل و خاصة عند الأطفال ، و نظراً لخطورة سم الفئران لذلك يجب على الشخص تحديد أماكن دخول الفئران إلى المنزل ، و من ثم نوضح كيفية عمل فخ حول تلك المناطق للتخلص من الفئران ، تابعينا عزيزتي حواء لمعرفة ما هي طرق التخلص من الفئران .

استخدام المصيدة التقليدية للتخلص من الفئران :

الفخ في المكان المناسب

تأتي مصائد الفئران في عدة أشكال مختلفة ، لكنها في النهاية تقوم جميعها بنفس الغرض إذا استخدمتها بالطريقة الصحيحة ، و لكن عليك أن تختار ما يتناسب معك ثم ضعيها في المكان المناسب ، كما يمكنك أن تستخدم أكثر من مصيدة في مكان تواجده حيث يوجد إحتمال الإمساك به ، أو أنه يوجد أكثر من فأر و تتمكن من الإمساك بها جميعاً ، و لن تضظر لتكرار مثل هذه التجربة مرة أخرى .

ضعي طُعماً مناسب

يمكن أن تضعي أي نوع من الطعام الموجود في منزلك ليكون طُعماً يحقق الهدف المطلوب ، الفئران في العادة ما تأكل أي شئ يقابلها طالما كانت جائعة ، لكن يوجد بعض الأطعمة المفضلة لدى الفئران مثل الجبن الرومي ، و أيضاً الفول السوداني ، هذه الأطعمة تجذب الفئران جيداً ، كما أنها تلتصق بالمصيدة جيداً

صناعة مصيدة حديثة

أحضري أسطوانة من الورق المقوى :

يمكنك أن تستخدمي تلك الأسطوانة التي تأتي مع ورق المطبخ أو ما يشابه ذلك ، لكن تأكدي أنها بحجم مناسب يتسع للفأر ، و على أن يكون طولها مناسب لكي يُعلق بداخلها و لا يستطيع الدخول من الجهة الأخرى

أجعليها مسطحة من أحد الجوانب :

إذا تركتي الأسطوانة كما هي دائرية الشكل من جميع الجهات فهناك إحتمال كبير أن تتتزحلق بعيداً إذا حاول الفأر الدخول إليها ، لذلك يجب جعل الأسطوانة مسطحة حتى لا يستطيع الدخول منها مرة أخرى

ضعي الطعم بداخلها :

يجب عليكِ أن تجذبي الفأر إلى المصيدة لذا عليكِ أن تقومي بوضع طُعم مناسب ، بحيث يكون على أحد أطراف المصيدة و ليس في وسط المصيدة ، يمكنك وضع الجبن الرومي أو الفول السوداني .

ضعي الأسطوانة على حافة مرتفعة

يجب أن تكون الأسطوانة موضوعة على حافة مرتفعة قليلاً عن الأرض ، بحيث يكون نصفها على الحافة و النصف الآخر على الهواء ، على أن يكون الطرف المقابل للأرض هو الطرف الذي وضعت فيه الطعم حتى يدخل الفأر للمصيدة

تفقدي المكان بشكلٍ مستمر

يجب أن تتأكدي من مراقبة وقوع الفأر بداخل الأسطوانة ، بمجرد أن يقع الفأر في الفخ ، قومي بأخذه إلى مكان بعيد عن منزلك تماماً

شاهدي أيضاً : طريقة تنظيف عفن الخشب

يجب عليكِ استخدام المطهرات لتنظيف المكان جيداً من أي فئران أو أي بكتيريا تركها الفأر ، لكي تبعدي الأمراض عنكِ و عن أفراد أسرتك ، قدمنا لك عزيزتي حواء طرق عديدة و مختلفة للإجابة على سؤال اليوم ما هي طرق التخلص من الفئران ، إذا أعجبكِ المقال ، شاركيه مع الأصدقاء

The post ما هي طرق التخلص من الفئران appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a6%d8%b1%d8%a7%d9%86/feed/ 0 35902
اعتني بفمك و أسنانك بهذه الوصفات _لأسنان ناصعة البياض https://www.hawaatoday.com/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d9%8a-%d8%a8%d9%81%d9%85%d9%83-%d9%88-%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%83-%d8%a8%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-_%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7/ https://www.hawaatoday.com/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d9%8a-%d8%a8%d9%81%d9%85%d9%83-%d9%88-%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%83-%d8%a8%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-_%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7/#respond Tue, 07 May 2019 02:34:20 +0000 https://www.hawaatoday.com/?p=35403 اعتني بفمك و أسنانك الأسنان من الأجزاء الصغيرة التي توجد في جسم الإنسان فهي تتكون على شكل تراكيب شبه عظمية و يمتلكها الكائنات الحية و تعتبر هي المسؤولة عن مضغ الطعام ، فيجب أن نهتم بها بشكلٍ مباشر و نراعي تنظيفها بعد تناول الوجبات أو المشروبات التي قد تُعرض الأسنان لتغيير لونها أو تعرضها لمشاكل […]

The post اعتني بفمك و أسنانك بهذه الوصفات _لأسنان ناصعة البياض appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
اعتني بفمك و أسنانك

الأسنان من الأجزاء الصغيرة التي توجد في جسم الإنسان فهي تتكون على شكل تراكيب شبه عظمية و يمتلكها الكائنات الحية و تعتبر هي المسؤولة عن مضغ الطعام ، فيجب أن نهتم بها بشكلٍ مباشر و نراعي تنظيفها بعد تناول الوجبات أو المشروبات التي قد تُعرض الأسنان لتغيير لونها أو تعرضها لمشاكل عديدة منها التسوس و نزيف اللثة و رائحة الفم الكريهة ، فيجب أن نكون حريصين على تنظيفها بشكلٍ مستمر حتى لا نترك مجال للبكتريا على التراكم على الأسنان و إصابتها و تعتبر الأسنان من الأمور التي تظهر في الوجه و تؤثر على مظهره لذلك سنقدم لكِ مقال بعنوان اعتني بفمك و أسنانك تابعينا

طريقة تنظيف الأسنان

هناك العديد من الطرق المتاحة في الوقت الحالي لتضمن لكِ أسنان نظيفة و صحية و من هذه الطرق هي :

فرشاة الأسنان

تعتبر فرشاة الأسنان هي الطريقة الأكثر أهمية لتنظيف الأسنان و تخلصنا من باقي الطعام المتراكم الذي قد يعرض الأسنان لمشاكل عديدة لذلك يجب الاهتمام بنظافة الفرشاة و تغييرها مرة كل ثلاثة أشهر حتى لا تتسبب في نقل الكثير من العدوات البكتيرية فيجب غسل الأسنان بعد تناول الوجبات و المشروبات التي تعمل على صبغة الأسنان و الحلويات ، كما يجب الحفاظ على غسل الأسنان مرتين يومياً مرة عند الاستيقاظ و مرة أخرى قبل النوم

الخيط

يستخدم الخيط لتنظيف البلاك بين الأسنان و باقي الطعام ويستخدم الخيط مرة واحدة يومياً بحيث تكون قبل غسيل الأسنان بالفرشاة

معجون الأسنان

من الخطوات المهمة لتنظيف الأسنان فيجب اختيار نوع مناسب حسب طبيعة الأسنان و يفضل أن يكون معجون طبي لضمان نظافة أسنانك

السواك

السواك يعتبر من السنة النبوية في الدين الإسلامي فقد أوصي به سيدنا محمد (عليه الصلاة و السلام) فقال ” لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك مع كل صلاة ” حيث يعمل السواك على تطهير و تنظيف الفم من البكتيريا الضارة

استعمال غسول الفم المناسب

يعمل غسول الفم على زيادة تطهير الفم من البكتيريا ، كما أنه يحسن من رائحة الفم الكريهة ، فيجب استعمال غسول الفم مرتين يومياً و لكن عند شراء غسول الفم تأكد من أنه غسول مطهر للفم يقتل البكتيريا و الجراثيم ليقضي على رائحة الفم

تنظيف اللسان

كثير مننا لا يعلم أهمية تنظيف اللسان حيث أنه تتراكم عليه البكتيريا مما يتسبب في ظهور رائحة الفم الكريهة ، لذلك يجب تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان و القليل من المعجون ، كما أنه يمكن استخدام مكشط اللسان لإزالة البكتيريا المتراكمة على اللسان

شاهدي أيضاً : خراج الأسنان وعلاجه

طرق العناية بالفم و الأسنان

  • يجب تغيير الأسنان بشكلٍ مستمر خلال ثلاث أشهر أو تطهير الفرشاة بماء الأكسجين لمنع نمو البكتريا على الفرشاة
  • الامتناع عن تناول الكحوليات و التدخين لأنها تُعرض الأسنان لتغيير لونها و الإصابة بنزيف اللثة و تعرض الأسنان لمشاكل عديدة
  • يجب زيارة الطبيب بشكلٍ مستمر على الأقل مرة كل ستة أشهر كي لا تزداد المشاكل و يصبح الحل صعب العلاج
  • استخدام الشرائح الفموية لعلاج رائحة الفم بدلاً من تناول العلكة فيعد مفعولها للقضاء على رائحة الفم أفضل بكثير و على عكس تناول العلكة الذي يسبب تسوس الأسنان فهي خالية من السكريات
  • الحفاظ على تناول كميات كافية من الماء و ترطيب الفم باستمرار ، لأن جفاف الفم يسمح بنمو البكتريا و يتسبب في رائحة الفم الكريهة
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على روائح مزعجة مثل الثوم و البصل ، لأنها من الأطعمة التي يصعب إزالة رائحتهم من الفم ، لذلك تجنب تناول هذه الأطعمة إذا كان لديك مقابلة مهمة
  • الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لأنها تعزز من صحة الإسنان كما أنها تحميها من التسوس
  • التقليل من المشروبات الغازية و المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين لأنها تعمل على تغيير لون الأسنان و تزيد من صفار لونها
  • التقليل من كمية الحمضيات التي نتناولها خلال اليوم لأنها تتسبب في تآكل طبقة مينا الأسنان
  •   الحرص على تناول الفواكه التي تساعد علي تبيض الأسنان مثل التفاح و الفراولة و الجزر

أمراض الأسنان الأكثر انتشاراً و علاجها

أولاً: تسوس الأسنان

تعتبر مشكلة تسوس الأسنان من أكثر مشاكل الأسنان شيوعاً و ذلك نتيجة السكريات التي توجد في الطعام بكثرة و ذلك لأنها تنتج أحماض تعمل على تآكل الطبقة الخارجية من الأسنان مما يعمل على تسوس الأسنان

لذلك يجب أن تبتعد عن تناول المشروبات الغازية و المنبهات مثل الشاي و القهوة و العصائر المحلاة التي تزيد من مشكلة تسوس الأسنان و تغيير لونها

لذلك يجب تفريش الأسنان بالفرشاة و المعجون بعد تناول الوجبات و خاصة الوجبات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان

ثانياً : إصفرار الأسنان

تعتبر مشكلة اصفرار الأسنان من المشاكل التي يصعب أن نتفادها لأن هناك العديد من العوامل التي نتعرض لها تتسبب في الإصابة بتلك المشكلة و يرجع ذلك إلى :

  • تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في صبغة الأسنان مثل المشروبات الغازية و المنبهات مثل القهوة و الكافيين
  • التدخين و منتجات التبغ لأنها تعمل على تغير لون الأسنان و تراكم البلاك على الأسنان
  • عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة بعد تناول الأطعمة فيجب تنظيفها بالفرشاة و الخيط لمنع تراكم البلاك على الأسنان
  • تناول بعض الأدوية و العلاجات التي تتسبب في تغير لون الأسنان مثل أدوية ضغط الدم و أدوية الأمراض النفسية
  • استخدام أنواع غير مناسبة من غسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين و سيتيل بيريدينيوم التي تتسبب في اصفرار الأسنان
  • التقدم بالعمر يعمل على تآكل طبقة المينا المتواجدة على الأسنان مما يتسبب في تغيير لونها
  • تناول المضادات الحيوية التي تتسبب في تغير لون الأسنان مثل التتراسيكلين
  • كي نتفادى تلك المشكلة يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على ألوان تغير من لون الأسنان
  • الانتظام في تنظيف الأسنان بالفرشاة و الخيط و الغسول
  • مراجعة الطبيب كل فترة كي يساعدك في الحفاظ على الأسنان

ثالثاً : نزيف اللثة

تتعدد الأسباب التي تعمل على نزيف اللثة منها تراكم البكتريا على الأسنان مما تعمل على نزيف اللثة و عند تراكم البكتيريا على حدود اللثة و الأسنان تسبب في تراكم البلاك مما يسبب نزيف اللثة ، و هناك أسباب أخرى لنزيف اللثة منها استخدام الفرشاة بشكلٍ خاطئ أو نقص الفيتامينات مثل فيتامين (جـ) و فيتامين (ك) أو ارتداء طقم أسنان و تغير في الهرمونات خلال فترة الحمل أو فترة المراهقة

و لكن هناك طرق يجب اتباعها لتجنب نزيف اللثة و منها :

  • استخدام فرشاة أسنان مناسبة ناعمة حتى لا تتسبب في حدوث نزيف اللثة
  • تجنب التدخين و منتجات التبغ
  • استخدام محلول ملح دافئ لعلاج التهاب اللثة
  • استخدام الخيط مرة يومياً و خاصة بعد تناول الغداء حتى تنظف باقي الطعام المتراكم بين الأسنان
  • الذهاب للطبيب مرة كل ستة أشهر لتنظيف الأسنان التي يصعب تنظيفها بالفرشاة

رابعاً : رائحة الفم الكريهة

تعتبر من المشاكل المُزعجة التي يتعرض لها الكثير و لكن يعتبر التخلص من تلك المشكلة أمر سهل و لكن عند اتباع طرق لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة

و قد تحدث تلك المشكلة للعديد من الأسباب منها :

  • الإصابة ببعض العدوى البكتيرية التي تصيب الأسنان نتيجة لتسوس الأسنان أو ارتداء طقم أسنان غير ثابت
  • قد يؤدي جفاف الفم إلى الإصابة بالرائحة الكريهة
  • الإصابة بمشكلة في الغدد التي تفرز اللعاب
  • الإصابة بمرض في الجهاز التنفسي مثل مرض الجيوب الأنفية
  • تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم و البصل و بعض من منتجات اللبان

و لكن هناك خطوات بسيطة يجب اتباعها للتخلص من تلك المشكلة و هي :

  • تنظيف الأسنان يومياً بفرشاة الأسنان و بعد تناول الوجبات
  • استخدام خيط لتنظيف الأسنان للتخلص من باقي الطعام المتراكم بين الأسنان الذي يتسبب في تراكم البكتيريا و الجراثيم و تحويلها إلي رائحة كريهة
  • استخدام نوع مناسب من الغسول يومياً لتطهير الفم من الرائحة الكريهة
  • إذا كنتِ ترتدي طقم أسنان يجب تنظيفه جيداً و وضعه في محلول خاص لتطهيره من البكتيريا و الجراثيم

شاهدي أيضاً : كيفية علاج فطريات الفم

طرق طبيعية لتبيض الأسنان

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعدنا في تبيض الأسنان و تنظيفها في المنزل و بمكونات بسيطة و إليكِ الوصفات الآتية :

وصفة بيكربونات الصوديوم و عصير الليمون لتبيض الأسنان

المكونات

  • ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون

 طريقة استخدام الوصفة

  • نخلط عصير الليمون مع بيكربونات الصوديوم و ندلك الأسنان بالخليط بواسطة فرشاة الأسنان
  • نستمر في تدليك الأسنان لمدة خمس دقائق مع مراعاة التدليك برفق حتى لا تتسبب في نزيف اللثة
  • ثم نغسل الأسنان بالماء و لا نكرر هذه الوصفة إلا مرتين بالشهر حتى لا تتسب في إضعاف مينا الأسنان

وصفة خل التفاح لتبيض الأسنان

المكونات

  • ملعقة كبيرة من خل التفاح
  • ملعقة كبيرة من الماء

طريقة استخدام الوصفة

  • نخلط المكونات معاً ثم ندلك الأسنان بالخليط لمدة خمس دقائق
  • تكرر هذه الوصفة مرة كل عشرة أيام
  • ستساعد الوصفة على إزالة الجير المتراكم على الأسنان و تخلصك من اصفرار الأسنان

وصفة الكركم و زيت جوز الهند لتبيض الأسنان

المكونات

  • ملعقة صغيرة من الكركم
  • نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند

طريقة استخدام الوصفة

  • نخلط المكونات جيداً حتى تمتزج
  • ثم ندلك الأسنان بالخليط لمدة من دقيقتين إلى ثلاث دقائق
  • نكرر هذه الوصفة مرة كل أسبوع لإزالة اصفرار الأسنان

وصفة العسل و معجون الأسنان لتبيض الأسنان

المكونات

  • ربع ملعقة صغيرة من معجون الأسنان
  • ربع ملعقة صغيرة من العسل

طريقة استخدام الوصفة

  • نخلط كل من العسل مع معجون الأسنان الخاص بك
  • ثم ندلك الأسنان بالخليط لمدة دقائق و نكرر هذه الوصفة مرتين بالأسبوع
  • ستساعد الوصفة في الحفاظ على صحة الأسنان كما أنها تطهر الأسنان و تنظفها

وصفة عصير الليمون و الملح لتبيض الأسنان

المكونات

  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح

طريقة استخدام الوصفة

  • نخلط المكونات معاً و ندلك بها الأسنان
  • تكرر الوصفة مرة في الأسبوع ستعمل على تطهير الفم و إزالة ترسبات الأسنان

وصفة الكركم و زيت الزيتون لتبيض الأسنان

المكونات

  • ملعقة صغيرة من الكركم
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

طريقة استخدام الوصفة

  • نقوم بتدليك الأسنان بالخليط السابق لمدة دقائق
  • ثم نغسل الأسنان جيداً
  • نكرر هذه الوصفة مرة إلى مرتين بالأسبوع

وصفة الفراولة و بيكربونات الصوديوم لتبيض الأسنان

المكونات

  • ثلاث ثمرات من الفراولة
  • نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
  • القليل من الملح

طريقة استخدام الوصفة

  • نهرس الفراولة جيداً ثم نقوم بخلطها مع باقي المكونات
  • ندلك الأسنان بالخليط لمدة ثلاث دقائق و نكررها مرة في الأسبوع
  • ستساعد على إزالة اصفرار الأسنان و تنظيفها

طرق طبيعية لتحضير غسول الفم

غسول النعناع للتخلص من رائحة الفم

المكونات

  • كوب من الماء المقطر
  • خمس قطرات من زيت النعناع
  • خمس قطرات من زيت شجرة الشاي

طريقة تحضير الغسول

  • نحضر زجاجة فارغة و نظيفة نضع بها كوب من الماء المقطر
  • ثم نضيف إليه زيت شجرة الشاي و زيت النعناع و بعد ذلك نغلق الزجاجة و نرجها جيداً
  • ثم نستخدم هذا الغسول مرة كل يوم و نأخذ مقدار ملعقة و نستخدمها كمضمضة مع الحرص على عدم بلعها

غسول قشر البرتقال و القرنفل للتخلص من رائحة الفم

المكونات

  • كوب من الماء المقطر
  • خمسة عشر حبة من القرنفل
  • ثلاث أعواد من النعناع الطازج
  • عودين من القرفة
  • كمية من قشر البرتقال الطازج
  • ملعقتين صغيرتين من الفانيليا السائلة

طريقة تحضير الغسول

  • نضع المكونات في إناء مناسب على النار و نتركها إلى أن تغلي
  • ثم ننتظر حتى تبرد و نصفيها و نحتفظ بها في علبة نظيفة و نستخدمها كمضمضة يوماً

غسول القرفة و القرنفل للتخلص من رائحة الفم

المكونات

  • كوب من الماء
  • ملعقة كبيرة من النعناع
  • ملعقة كبيرة من القرفة
  • ملعقة كبيرة من القرنفل

شاهدي أيضاً : أسرع ٥ طرق للتخلص من خراج الأسنان

طريقة استخدام الغسول

  • نقوم بغلي المكونات معاً و نتركها إلى أن تبرد ثم نصفيها
  • نحتفظ بالخليط في الثلاجة و نستخدمها ثلاث مرات في اليوم مع الحرص على استخدامها بعد تناول وجبة الغذاء
  • ستساعدك على التخلص من ترسبات الأسنان و تنظيفها

غسول الحبة السوداء للحفاظ على الأسنان

المكونات

  • كوب و نصف من الماء
  • ملعقة كبيرة من الحبة السوداء
  • ملعقة كبيرة و نصف من القرنفل
  • ملعقة صغيرة من الخل الأبيض

طريقة تحضير الغسول

  • نضع الماء في إناء مناسب مع القرنفل و الحبة السوداء و نتركهم حتى الغليان
  • وننتظر المكونات حتى تبرد ثم نصفيها جيداً و نضيف ملعقة الخل
  • نحتفظ بالمكونات في زجاجة نظيفة و نضعها في الثلاجة و نأخذ منها مرتين يومياً مرة صباحاً و مرة مساءً
  • ستساعدك هذه الوصفة في التخلص من ترسبات الأسنان

غسول الأعشاب للتخلص من رائحة الفم الكريهة

المكونات

  • لتر من الماء
  • ملعقة كبيرة من النعناع
  • ملعقة كبيرة من القرنفل
  • ملعقة كبيرة من إكليل الجبل

طريقة تحضير الغسول

  • نضع الماء في إناء مناسب ثم نضيف النعناع و القرنفل و إكليل الجبل و نغطي الإناء و نرفعه على النار حتى يصل لمرحلة الغليان
  • ثم نترك الماء بالأعشاب لمدة ليلة كاملة ثم نقوم بتصفيتها و نضعه في زجاجة نظيفة و نحتفظ به بالثلاجة
  • نستخدمها مرتين في اليوم ستساعد في تخليص الفم من الرائحة الكريهة

غسول القرفة لرائحة الفم

المكونات

  • كوب من الماء
  • خمس أعواد من القرفة أو ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة

طريقة تحضير الغسول

  • نقوم بغلي القرفة مع الماء و نتركهم إلى أن يبردوا تماماً
  • نصفي القرفة و نضعها في زجاجة نظيفة و نحتفظ بها بالثلاجة و نستخدمها ثلاث مرات أو أكثر في اليوم

شاهدي أيضاً : 7 خلطات لتبييض أسنان حواء

قد قدمنا لكِ مقال بعنوان اعتني بفمك و أسنانك و وصفات للحصول على أسنان ناصعة و بيضاء ووصفات للعناية بالأسنان و بعض المعلومات عن أمراض الأسنان و طرق حلها لتتمتعي بأسنان صحية

 إذا أعجبكِ المقال شاركيه مع أصدقائك ، و تابعينا على موسوعة حواء اليوم لتحصلي على الكثير من المعلومات التي تفيد صحتك ، أشكرك على حسن المتابعة 

The post اعتني بفمك و أسنانك بهذه الوصفات _لأسنان ناصعة البياض appeared first on موسوعة حواء اليوم.

]]>
https://www.hawaatoday.com/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d9%8a-%d8%a8%d9%81%d9%85%d9%83-%d9%88-%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%83-%d8%a8%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-_%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7/feed/ 0 35403